Prato Feito Brasileiro (Arroz, Feijão, Frango e Milho) calorias e nutricao
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Prato Feito Brasileiro (Arroz, Feijão, Frango e Milho) contem 411 calorias por porcao (21% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 10g de gordura, 49g de carboidratos e 26g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Feito Brasileiro (Arroz, Feijão, Frango e Milho)?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido com cenoura | 100 g | 128 | 0.2 | 28.1 | 2.5 |
| Feijão preto cozido | 80 g | 73 | 0.4 | 11.2 | 3.6 |
| Coxa de frango assada | 75 g | 161 | 9.3 | 0 | 18.2 |
| Milho verde cozido | 50 g | 49 | 0.6 | 9.5 | 1.6 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido com cenoura · Feijão preto cozido · Coxa de frango assada · Milho verde cozido
Como Prato Feito Brasileiro (Arroz, Feijão, Frango e Milho) se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Acarajé no Prato | 430g | 869 | 43g | +458 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +935 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +459 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | +161 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Feito Brasileiro (Arroz, Feijão, Frango e Milho) e saudavel?
Sim. Com 26g de proteina e apenas 49g de carboidratos, Prato Feito Brasileiro (Arroz, Feijão, Frango e Milho) e uma refeicao nutritiva. Com 135 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato Feito Brasileiro (Arroz, Feijão, Frango e Milho) e bom para emagrecer?
Sim. Com 411 calorias e 26g de proteina, Prato Feito Brasileiro (Arroz, Feijão, Frango e Milho) mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato Feito Brasileiro (Arroz, Feijão, Frango e Milho)?
Uma porcao contem 26g de proteina, o que representa cerca de 26% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Feito Brasileiro (Arroz, Feijão, Frango e Milho)?
- Distribuicao de macros: gordura 23%, carboidratos 47%, proteina 30%
- Densidade energetica: 135 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Coxa de frango assada, Arroz branco cozido com cenoura, Feijão preto cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato Feito Brasileiro (Arroz, Feijão, Frango e Milho)?
- Corrida: ~47 min
- Ciclismo: ~54 min
- Caminhada: ~101 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Feito Brasileiro (Arroz, Feijão, Frango e Milho)?
- kcal: 21% da ingestao diaria
- Gordura: 15% da ingestao diaria
- Carb: 24% da ingestao diaria
- Proteina: 26% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
