Prato Feito Brasileiro (Arroz, Feijão e Bife) calorias e nutricao
Prato Feito Brasileiro (Arroz, Feijão e Bife) contem 505 calorias por porcao (25% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 19g de gordura, 41g de carboidratos e 42g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Feito Brasileiro (Arroz, Feijão e Bife)?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28.2 | 2.7 |
| Feijão preto cozido | 80 g | 73 | 0.4 | 12.8 | 4.5 |
| Bife de carne bovina (Picanha/Alcatra) | 120 g | 302 | 18 | 0 | 35 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão preto cozido · Bife de carne bovina (Picanha/Alcatra)
Como Prato Feito Brasileiro (Arroz, Feijão e Bife) se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +365 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | +67 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | +85 kcal, mais proteina |
| Mesa de jantar festiva com vários pratos | 1920g | 2194 | 88g | +1689 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Feito Brasileiro (Arroz, Feijão e Bife) e saudavel?
Sim. Com 42g de proteina e apenas 41g de carboidratos, Prato Feito Brasileiro (Arroz, Feijão e Bife) e uma refeicao nutritiva. Com 168 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Prato Feito Brasileiro (Arroz, Feijão e Bife) e bom para emagrecer?
Sim. Com 505 calorias e 42g de proteina, Prato Feito Brasileiro (Arroz, Feijão e Bife) mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato Feito Brasileiro (Arroz, Feijão e Bife)?
Uma porcao contem 42g de proteina, o que representa cerca de 42% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Feito Brasileiro (Arroz, Feijão e Bife)?
- Distribuicao de macros: gordura 33%, carboidratos 32%, proteina 35%
- Densidade energetica: 168 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Bife de carne bovina (Picanha/Alcatra), Arroz branco cozido, Feijão preto cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato Feito Brasileiro (Arroz, Feijão e Bife)?
- Corrida: ~58 min
- Ciclismo: ~67 min
- Caminhada: ~124 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Feito Brasileiro (Arroz, Feijão e Bife)?
- kcal: 25% da ingestao diaria
- Gordura: 27% da ingestao diaria
- Carb: 21% da ingestao diaria
- Proteina: 42% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
