Prato Feito Brasileiro (Arroz, Feijão e Carne Moída) calorias e nutricao
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Prato Feito Brasileiro (Arroz, Feijão e Carne Moída) contem 383 calorias por porcao (19% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 15g de gordura, 35g de carboidratos e 25g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Feito Brasileiro (Arroz, Feijão e Carne Moída)?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 80 g | 104 | 0.2 | 22.5 | 2 |
| Feijão carioca cozido | 60 g | 46 | 0.3 | 8.2 | 2.9 |
| Carne moída refogada | 50 g | 125 | 7.5 | 0.5 | 13.5 |
| Beterraba em conserva (ralada) | 20 g | 13 | 0.1 | 3 | 0.3 |
| Ovo frito | 50 g | 95 | 7 | 0.5 | 6.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Carne moída refogada · Beterraba em conserva (ralada) · Ovo frito
Como Prato Feito Brasileiro (Arroz, Feijão e Carne Moída) se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Acarajé no Prato | 430g | 869 | 43g | +486 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +963 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +487 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | +189 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Feito Brasileiro (Arroz, Feijão e Carne Moída) e saudavel?
Sim. Com 25g de proteina e apenas 35g de carboidratos, Prato Feito Brasileiro (Arroz, Feijão e Carne Moída) e uma refeicao nutritiva. Com 147 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato Feito Brasileiro (Arroz, Feijão e Carne Moída) e bom para emagrecer?
Sim. Com 383 calorias e 25g de proteina, Prato Feito Brasileiro (Arroz, Feijão e Carne Moída) mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato Feito Brasileiro (Arroz, Feijão e Carne Moída)?
Uma porcao contem 25g de proteina, o que representa cerca de 25% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Feito Brasileiro (Arroz, Feijão e Carne Moída)?
- Distribuicao de macros: gordura 35%, carboidratos 36%, proteina 29%
- Densidade energetica: 147 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne moída refogada, Arroz branco cozido, Ovo frito
Quanto tempo leva para queimar Prato Feito Brasileiro (Arroz, Feijão e Carne Moída)?
- Corrida: ~44 min
- Ciclismo: ~51 min
- Caminhada: ~94 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Feito Brasileiro (Arroz, Feijão e Carne Moída)?
- kcal: 19% da ingestao diaria
- Gordura: 22% da ingestao diaria
- Carb: 17% da ingestao diaria
- Proteina: 25% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
