Prato Feito Brasileiro (Carne de Panela com Arroz, Feijão e Farofa) calorias e nutricao
Prato Feito Brasileiro (Carne de Panela com Arroz, Feijão e Farofa) contem 703 calorias por porcao (35% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 24g de gordura, 80g de carboidratos e 42g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Feito Brasileiro (Carne de Panela com Arroz, Feijão e Farofa)?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28.2 | 2.6 |
| Feijão carioca cozido | 80 g | 61 | 0.4 | 10.9 | 3.8 |
| Carne de panela (acém) | 120 g | 258 | 14 | 0 | 33 |
| Batata cozida | 80 g | 69 | 0.1 | 15.8 | 1.5 |
| Cenoura cozida | 40 g | 18 | 0.1 | 4.1 | 0.3 |
| Farofa de mandioca | 30 g | 122 | 4.2 | 20.5 | 0.5 |
| Molho da carne | 20 ml | 45 | 4.5 | 1 | 0.2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Carne de panela (acém) · Batata cozida · Cenoura cozida · Farofa de mandioca · Molho da carne
Como Prato Feito Brasileiro (Carne de Panela com Arroz, Feijão e Farofa) se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +167 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -131 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -113 kcal, mais proteina |
| Mesa de jantar festiva com vários pratos | 1920g | 2194 | 88g | +1491 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Feito Brasileiro (Carne de Panela com Arroz, Feijão e Farofa) e saudavel?
Com moderacao. Prato Feito Brasileiro (Carne de Panela com Arroz, Feijão e Farofa) e calorico com 150 kcal/100 g. Com 42g de proteina e 80g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato Feito Brasileiro (Carne de Panela com Arroz, Feijão e Farofa) e bom para emagrecer?
Com 703 calorias por porcao, Prato Feito Brasileiro (Carne de Panela com Arroz, Feijão e Farofa) e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato Feito Brasileiro (Carne de Panela com Arroz, Feijão e Farofa)?
Uma porcao contem 42g de proteina, o que representa cerca de 42% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Feito Brasileiro (Carne de Panela com Arroz, Feijão e Farofa)?
- Distribuicao de macros: gordura 30%, carboidratos 46%, proteina 24%
- Densidade energetica: 150 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne de panela (acém), Arroz branco cozido, Farofa de mandioca
Quanto tempo leva para queimar Prato Feito Brasileiro (Carne de Panela com Arroz, Feijão e Farofa)?
- Corrida: ~80 min
- Ciclismo: ~93 min
- Caminhada: ~172 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Feito Brasileiro (Carne de Panela com Arroz, Feijão e Farofa)?
- kcal: 35% da ingestao diaria
- Gordura: 34% da ingestao diaria
- Carb: 40% da ingestao diaria
- Proteina: 42% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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