Prato Feito Brasileiro (Arroz, Feijão, Carne e Repolho) calorias e nutricao
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Prato Feito Brasileiro (Arroz, Feijão, Carne e Repolho) contem 524 calorias por porcao (26% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 24g de gordura, 38g de carboidratos e 38g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Feito Brasileiro (Arroz, Feijão, Carne e Repolho)?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28.2 | 2.7 |
| Feijão carioca | 40 g | 30 | 0.2 | 5.4 | 1.9 |
| Carne bovina cozida (acém) | 120 g | 254 | 14 | 0 | 32 |
| Salada de repolho cru | 80 g | 20 | 0.1 | 4.6 | 1 |
| Óleo vegetal (preparo) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão carioca · Carne bovina cozida (acém) · Salada de repolho cru · Óleo vegetal (preparo)
Como Prato Feito Brasileiro (Arroz, Feijão, Carne e Repolho) se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Acarajé no Prato | 430g | 869 | 43g | +345 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +822 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +346 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | +48 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Feito Brasileiro (Arroz, Feijão, Carne e Repolho) e saudavel?
Sim. Com 38g de proteina e apenas 38g de carboidratos, Prato Feito Brasileiro (Arroz, Feijão, Carne e Repolho) e uma refeicao nutritiva. Com 150 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato Feito Brasileiro (Arroz, Feijão, Carne e Repolho) e bom para emagrecer?
Sim. Com 524 calorias e 38g de proteina, Prato Feito Brasileiro (Arroz, Feijão, Carne e Repolho) mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato Feito Brasileiro (Arroz, Feijão, Carne e Repolho)?
Uma porcao contem 38g de proteina, o que representa cerca de 38% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Feito Brasileiro (Arroz, Feijão, Carne e Repolho)?
- Distribuicao de macros: gordura 42%, carboidratos 29%, proteina 29%
- Densidade energetica: 150 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina cozida (acém), Arroz branco cozido, Óleo vegetal (preparo)
Quanto tempo leva para queimar Prato Feito Brasileiro (Arroz, Feijão, Carne e Repolho)?
- Corrida: ~60 min
- Ciclismo: ~69 min
- Caminhada: ~128 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Feito Brasileiro (Arroz, Feijão, Carne e Repolho)?
- kcal: 26% da ingestao diaria
- Gordura: 35% da ingestao diaria
- Carb: 19% da ingestao diaria
- Proteina: 38% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
