Prato Feito Brasileiro (Arroz, Feijão e Frango Grelhado) calorias e nutricao
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Prato Feito Brasileiro (Arroz, Feijão e Frango Grelhado) contem 577 calorias por porcao (29% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 17g de gordura, 59g de carboidratos e 46g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Feito Brasileiro (Arroz, Feijão e Frango Grelhado)?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.3 | 42.3 | 3.8 |
| Feijão carioca cozido | 120 g | 91 | 0.6 | 16.3 | 5.8 |
| Filé de frango grelhado | 120 g | 198 | 6 | 0 | 36 |
| Alface | 20 g | 3 | 0 | 0.6 | 0.3 |
| Óleo de cozinha (preparo) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Filé de frango grelhado · Alface · Óleo de cozinha (preparo)
Como Prato Feito Brasileiro (Arroz, Feijão e Frango Grelhado) se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Acarajé no Prato | 430g | 869 | 43g | +292 kcal, menos proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +769 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +293 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -5 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Feito Brasileiro (Arroz, Feijão e Frango Grelhado) e saudavel?
Sim. Com 46g de proteina e apenas 59g de carboidratos, Prato Feito Brasileiro (Arroz, Feijão e Frango Grelhado) e uma refeicao nutritiva. Com 137 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato Feito Brasileiro (Arroz, Feijão e Frango Grelhado) e bom para emagrecer?
Sim. Com 577 calorias e 46g de proteina, Prato Feito Brasileiro (Arroz, Feijão e Frango Grelhado) mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato Feito Brasileiro (Arroz, Feijão e Frango Grelhado)?
Uma porcao contem 46g de proteina, o que representa cerca de 46% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Feito Brasileiro (Arroz, Feijão e Frango Grelhado)?
- Distribuicao de macros: gordura 26%, carboidratos 41%, proteina 33%
- Densidade energetica: 137 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Filé de frango grelhado, Arroz branco cozido, Feijão carioca cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato Feito Brasileiro (Arroz, Feijão e Frango Grelhado)?
- Corrida: ~66 min
- Ciclismo: ~76 min
- Caminhada: ~141 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Feito Brasileiro (Arroz, Feijão e Frango Grelhado)?
- kcal: 29% da ingestao diaria
- Gordura: 24% da ingestao diaria
- Carb: 30% da ingestao diaria
- Proteina: 46% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
