Prato Feito Brasileiro (Bife, Arroz, Feijão e Batata Frita) calorias e nutricao
Prato Feito Brasileiro (Bife, Arroz, Feijão e Batata Frita) contem 745 calorias por porcao (37% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 36g de gordura, 68g de carboidratos e 36g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Feito Brasileiro (Bife, Arroz, Feijão e Batata Frita)?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bife de carne bovina (Picanha) | 120 g | 324 | 24 | 0 | 27 |
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28 | 2.5 |
| Feijão preto cozido | 80 g | 73 | 0.5 | 13 | 4.5 |
| Batata frita | 70 g | 218 | 11 | 27 | 2.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Bife de carne bovina (Picanha) · Arroz branco cozido · Feijão preto cozido · Batata frita
Como Prato Feito Brasileiro (Bife, Arroz, Feijão e Batata Frita) se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +125 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -173 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -155 kcal, mais proteina |
| Mesa de jantar festiva com vários pratos | 1920g | 2194 | 88g | +1449 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Feito Brasileiro (Bife, Arroz, Feijão e Batata Frita) e saudavel?
Com moderacao. Prato Feito Brasileiro (Bife, Arroz, Feijão e Batata Frita) e calorico com 201 kcal/100 g. Com 36g de proteina e 68g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato Feito Brasileiro (Bife, Arroz, Feijão e Batata Frita) e bom para emagrecer?
Com 745 calorias por porcao, Prato Feito Brasileiro (Bife, Arroz, Feijão e Batata Frita) e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato Feito Brasileiro (Bife, Arroz, Feijão e Batata Frita)?
Uma porcao contem 36g de proteina, o que representa cerca de 37% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Feito Brasileiro (Bife, Arroz, Feijão e Batata Frita)?
- Distribuicao de macros: gordura 43%, carboidratos 37%, proteina 20%
- Densidade energetica: 201 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Bife de carne bovina (Picanha), Batata frita, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato Feito Brasileiro (Bife, Arroz, Feijão e Batata Frita)?
- Corrida: ~85 min
- Ciclismo: ~98 min
- Caminhada: ~182 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Feito Brasileiro (Bife, Arroz, Feijão e Batata Frita)?
- kcal: 37% da ingestao diaria
- Gordura: 51% da ingestao diaria
- Carb: 34% da ingestao diaria
- Proteina: 37% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
