Prato Feito Brasileiro (Carne Assada, Feijão e Macarrão) calorias e nutricao
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Prato Feito Brasileiro (Carne Assada, Feijão e Macarrão) contem 595 calorias por porcao (30% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 30g de gordura, 32g de carboidratos e 50g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Feito Brasileiro (Carne Assada, Feijão e Macarrão)?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne bovina assada | 150 g | 375 | 23 | 0 | 42 |
| Feijão carioca cozido | 100 g | 76 | 0.5 | 13.6 | 4.8 |
| Macarrão espaguete | 50 g | 79 | 0.5 | 15.5 | 2.9 |
| Molho de tomate e óleo | 15 ml | 65 | 6 | 2.5 | 0.3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne bovina assada · Feijão carioca cozido · Macarrão espaguete · Molho de tomate e óleo
Como Prato Feito Brasileiro (Carne Assada, Feijão e Macarrão) se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Acarajé no Prato | 430g | 869 | 43g | +274 kcal, menos proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +751 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +275 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -23 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Feito Brasileiro (Carne Assada, Feijão e Macarrão) e saudavel?
Sim. Com 50g de proteina e apenas 32g de carboidratos, Prato Feito Brasileiro (Carne Assada, Feijão e Macarrão) e uma refeicao nutritiva. Com 189 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Prato Feito Brasileiro (Carne Assada, Feijão e Macarrão) e bom para emagrecer?
Sim. Com 595 calorias e 50g de proteina, Prato Feito Brasileiro (Carne Assada, Feijão e Macarrão) mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato Feito Brasileiro (Carne Assada, Feijão e Macarrão)?
Uma porcao contem 50g de proteina, o que representa cerca de 50% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Feito Brasileiro (Carne Assada, Feijão e Macarrão)?
- Distribuicao de macros: gordura 45%, carboidratos 21%, proteina 34%
- Densidade energetica: 189 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina assada, Macarrão espaguete, Feijão carioca cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato Feito Brasileiro (Carne Assada, Feijão e Macarrão)?
- Corrida: ~68 min
- Ciclismo: ~78 min
- Caminhada: ~146 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Feito Brasileiro (Carne Assada, Feijão e Macarrão)?
- kcal: 30% da ingestao diaria
- Gordura: 43% da ingestao diaria
- Carb: 16% da ingestao diaria
- Proteina: 50% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
