Prato Feito Brasileiro com Almôndega e Gratinado calorias e nutricao
Prato Feito Brasileiro com Almôndega e Gratinado contem 656 calorias por porcao (33% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 28g de gordura, 73g de carboidratos e 27g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Feito Brasileiro com Almôndega e Gratinado?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28.2 | 2.7 |
| Feijão preto cozido | 80 g | 73 | 0.4 | 12.8 | 4.5 |
| Almôndega de carne | 60 g | 152 | 10 | 4 | 11.5 |
| Molho branco com queijo (gratinado) | 70 g | 165 | 13 | 5 | 7 |
| Farofa | 30 g | 122 | 4.2 | 20 | 1 |
| Pepino fatiado | 40 g | 6 | 0.1 | 1.2 | 0.3 |
| Cenoura ralada | 20 g | 8 | 0 | 1.9 | 0.2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão preto cozido · Almôndega de carne · Molho branco com queijo (gratinado) · Farofa · Pepino fatiado · Cenoura ralada
Como Prato Feito Brasileiro com Almôndega e Gratinado se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +690 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +214 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -84 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -66 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Feito Brasileiro com Almôndega e Gratinado e saudavel?
Com moderacao. Prato Feito Brasileiro com Almôndega e Gratinado e calorico com 164 kcal/100 g. Com 27g de proteina e 73g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato Feito Brasileiro com Almôndega e Gratinado e bom para emagrecer?
Com 656 calorias por porcao, Prato Feito Brasileiro com Almôndega e Gratinado e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato Feito Brasileiro com Almôndega e Gratinado?
Uma porcao contem 27g de proteina, o que representa cerca de 27% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Feito Brasileiro com Almôndega e Gratinado?
- Distribuicao de macros: gordura 38%, carboidratos 45%, proteina 17%
- Densidade energetica: 164 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Molho branco com queijo (gratinado), Almôndega de carne, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato Feito Brasileiro com Almôndega e Gratinado?
- Corrida: ~75 min
- Ciclismo: ~87 min
- Caminhada: ~161 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Feito Brasileiro com Almôndega e Gratinado?
- kcal: 33% da ingestao diaria
- Gordura: 40% da ingestao diaria
- Carb: 37% da ingestao diaria
- Proteina: 27% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
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