Prato Feito Brasileiro com Almôndegas, Arroz, Batatas e Salada calorias e nutricao
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Prato Feito Brasileiro com Almôndegas, Arroz, Batatas e Salada contem 619 calorias por porcao (31% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 27g de gordura, 63g de carboidratos e 29g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Feito Brasileiro com Almôndegas, Arroz, Batatas e Salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Almôndegas de carne bovina | 120 g | 288 | 20 | 4 | 23 |
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.3 | 28 | 2.5 |
| Batatas cozidas ao molho | 150 g | 145 | 5 | 23 | 2 |
| Salada de repolho roxo e cenoura | 80 g | 45 | 2 | 6 | 1 |
| Tomate cru | 60 g | 11 | 0.1 | 2.3 | 0.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Almôndegas de carne bovina · Arroz branco cozido · Batatas cozidas ao molho · Salada de repolho roxo e cenoura · Tomate cru
Como Prato Feito Brasileiro com Almôndegas, Arroz, Batatas e Salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Acarajé no Prato | 430g | 869 | 43g | +250 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +727 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +251 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -47 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Feito Brasileiro com Almôndegas, Arroz, Batatas e Salada e saudavel?
Com moderacao. Prato Feito Brasileiro com Almôndegas, Arroz, Batatas e Salada e calorico com 121 kcal/100 g. Com 29g de proteina e 63g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato Feito Brasileiro com Almôndegas, Arroz, Batatas e Salada e bom para emagrecer?
Com 619 calorias por porcao, Prato Feito Brasileiro com Almôndegas, Arroz, Batatas e Salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato Feito Brasileiro com Almôndegas, Arroz, Batatas e Salada?
Uma porcao contem 29g de proteina, o que representa cerca de 29% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Feito Brasileiro com Almôndegas, Arroz, Batatas e Salada?
- Distribuicao de macros: gordura 40%, carboidratos 41%, proteina 19%
- Densidade energetica: 121 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Almôndegas de carne bovina, Batatas cozidas ao molho, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato Feito Brasileiro com Almôndegas, Arroz, Batatas e Salada?
- Corrida: ~71 min
- Ciclismo: ~82 min
- Caminhada: ~152 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Feito Brasileiro com Almôndegas, Arroz, Batatas e Salada?
- kcal: 31% da ingestao diaria
- Gordura: 39% da ingestao diaria
- Carb: 32% da ingestao diaria
- Proteina: 29% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
