Prato Feito Brasileiro com Almôndegas e Acompanhamentos calorias e nutricao
Prato Feito Brasileiro com Almôndegas e Acompanhamentos contem 678 calorias por porcao (34% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 27g de gordura, 73g de carboidratos e 36g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Feito Brasileiro com Almôndegas e Acompanhamentos?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco | 100 g | 130 | 0.2 | 28.2 | 2.7 |
| Feijão carioca | 80 g | 61 | 0.4 | 10.9 | 3.8 |
| Almôndegas de carne bovina | 90 g | 225 | 15 | 4.5 | 18 |
| Farofa | 30 g | 122 | 4.2 | 20.5 | 0.6 |
| Carne moída com legumes | 70 g | 112 | 6.8 | 3.2 | 9.5 |
| Brotos de feijão (Moyashi) | 40 g | 12 | 0.1 | 2.4 | 1.2 |
| Tomate fresco | 30 g | 5 | 0.1 | 1.1 | 0.3 |
| Pepino | 15 g | 2 | 0 | 0.5 | 0.1 |
| Beterraba cozida | 20 g | 9 | 0 | 2 | 0.3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco · Feijão carioca · Almôndegas de carne bovina · Farofa · Carne moída com legumes · Brotos de feijão (Moyashi) · Tomate fresco · Pepino · Beterraba cozida
Como Prato Feito Brasileiro com Almôndegas e Acompanhamentos se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +668 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +192 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -106 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -88 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Feito Brasileiro com Almôndegas e Acompanhamentos e saudavel?
Com moderacao. Prato Feito Brasileiro com Almôndegas e Acompanhamentos e calorico com 143 kcal/100 g. Com 36g de proteina e 73g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato Feito Brasileiro com Almôndegas e Acompanhamentos e bom para emagrecer?
Com 678 calorias por porcao, Prato Feito Brasileiro com Almôndegas e Acompanhamentos e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato Feito Brasileiro com Almôndegas e Acompanhamentos?
Uma porcao contem 36g de proteina, o que representa cerca de 37% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Feito Brasileiro com Almôndegas e Acompanhamentos?
- Distribuicao de macros: gordura 36%, carboidratos 43%, proteina 21%
- Densidade energetica: 143 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Almôndegas de carne bovina, Arroz branco, Farofa
Quanto tempo leva para queimar Prato Feito Brasileiro com Almôndegas e Acompanhamentos?
- Corrida: ~77 min
- Ciclismo: ~89 min
- Caminhada: ~166 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Feito Brasileiro com Almôndegas e Acompanhamentos?
- kcal: 34% da ingestao diaria
- Gordura: 38% da ingestao diaria
- Carb: 37% da ingestao diaria
- Proteina: 37% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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