Prato Feito Brasileiro com Almôndegas e Frango calorias e nutricao
Prato Feito Brasileiro com Almôndegas e Frango contem 619 calorias por porcao (31% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 25g de gordura, 44g de carboidratos e 56g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Feito Brasileiro com Almôndegas e Frango?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Almôndegas de carne bovina | 120 g | 288 | 20 | 4 | 23 |
| Tiras de frango grelhado | 80 g | 132 | 4 | 0 | 24 |
| Arroz integral | 60 g | 74 | 0.5 | 15 | 2.3 |
| Feijão preto | 80 g | 73 | 0.4 | 13 | 4.4 |
| Alface americana | 30 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
| Tomate cereja | 40 g | 7 | 0 | 1.6 | 0.3 |
| Brócolis cozido | 40 g | 14 | 0.2 | 2.8 | 1.1 |
| Cenoura cozida | 40 g | 14 | 0.1 | 3.2 | 0.3 |
| Beterraba cozida | 30 g | 13 | 0 | 3 | 0.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Almôndegas de carne bovina · Tiras de frango grelhado · Arroz integral · Feijão preto · Alface americana · Tomate cereja · Brócolis cozido · Cenoura cozida · Beterraba cozida
Como Prato Feito Brasileiro com Almôndegas e Frango se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +251 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -47 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -29 kcal, menos proteina |
| Mesa de jantar festiva com vários pratos | 1920g | 2194 | 88g | +1575 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Feito Brasileiro com Almôndegas e Frango e saudavel?
Com moderacao. Prato Feito Brasileiro com Almôndegas e Frango e calorico com 119 kcal/100 g. Com 56g de proteina e 44g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato Feito Brasileiro com Almôndegas e Frango e bom para emagrecer?
Com 619 calorias por porcao, Prato Feito Brasileiro com Almôndegas e Frango e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato Feito Brasileiro com Almôndegas e Frango?
Uma porcao contem 56g de proteina, o que representa cerca de 56% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Feito Brasileiro com Almôndegas e Frango?
- Distribuicao de macros: gordura 37%, carboidratos 28%, proteina 35%
- Densidade energetica: 119 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Almôndegas de carne bovina, Tiras de frango grelhado, Arroz integral
Quanto tempo leva para queimar Prato Feito Brasileiro com Almôndegas e Frango?
- Corrida: ~71 min
- Ciclismo: ~82 min
- Caminhada: ~152 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Feito Brasileiro com Almôndegas e Frango?
- kcal: 31% da ingestao diaria
- Gordura: 36% da ingestao diaria
- Carb: 22% da ingestao diaria
- Proteina: 56% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
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