Prato Feito Brasileiro com Almôndegas e Ovo calorias e nutricao
Prato Feito Brasileiro com Almôndegas e Ovo contem 639 calorias por porcao (32% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 32g de gordura, 50g de carboidratos e 36g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Feito Brasileiro com Almôndegas e Ovo?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28.2 | 2.7 |
| Feijão carioca cozido | 60 g | 46 | 0.3 | 8.2 | 2.9 |
| Almôndegas fritas | 100 g | 250 | 16 | 6.5 | 20 |
| Ovo frito | 50 g | 107 | 8.3 | 0.4 | 6.5 |
| Ovos de codorna cozidos | 20 g | 32 | 2.2 | 0.1 | 2.6 |
| Cenoura e legumes refogados | 40 g | 35 | 2.1 | 3.8 | 0.5 |
| Cebola refogada | 20 g | 25 | 1.5 | 2.8 | 0.3 |
| Azeitonas verdes | 10 g | 14 | 1.5 | 0.4 | 0.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Almôndegas fritas · Ovo frito · Ovos de codorna cozidos · Cenoura e legumes refogados · Cebola refogada · Azeitonas verdes
Como Prato Feito Brasileiro com Almôndegas e Ovo se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +231 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -67 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -49 kcal, mais proteina |
| Mesa de jantar festiva com vários pratos | 1920g | 2194 | 88g | +1555 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Feito Brasileiro com Almôndegas e Ovo e saudavel?
Com moderacao. Prato Feito Brasileiro com Almôndegas e Ovo e calorico com 160 kcal/100 g. Com 36g de proteina e 50g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato Feito Brasileiro com Almôndegas e Ovo e bom para emagrecer?
Com 639 calorias por porcao, Prato Feito Brasileiro com Almôndegas e Ovo e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato Feito Brasileiro com Almôndegas e Ovo?
Uma porcao contem 36g de proteina, o que representa cerca de 36% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Feito Brasileiro com Almôndegas e Ovo?
- Distribuicao de macros: gordura 45%, carboidratos 32%, proteina 23%
- Densidade energetica: 160 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Almôndegas fritas, Arroz branco cozido, Ovo frito
Quanto tempo leva para queimar Prato Feito Brasileiro com Almôndegas e Ovo?
- Corrida: ~73 min
- Ciclismo: ~84 min
- Caminhada: ~156 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Feito Brasileiro com Almôndegas e Ovo?
- kcal: 32% da ingestao diaria
- Gordura: 46% da ingestao diaria
- Carb: 25% da ingestao diaria
- Proteina: 36% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
