Prato Feito Brasileiro com Almôndegas calorias e nutricao
Prato Feito Brasileiro com Almôndegas contem 701 calorias por porcao (35% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 27g de gordura, 72g de carboidratos e 42g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Feito Brasileiro com Almôndegas?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28.2 | 2.7 |
| Feijão preto cozido | 80 g | 73 | 0.4 | 12.8 | 4.5 |
| Almôndegas de carne bovina | 120 g | 288 | 18 | 6 | 25.5 |
| Molho de tomate | 30 ml | 25 | 1 | 3.5 | 0.5 |
| Batatas cozidas | 80 g | 69 | 0.1 | 16 | 1.5 |
| Ovo frito | 50 g | 95 | 7 | 0.5 | 6.5 |
| Cenoura cozida | 40 g | 14 | 0.1 | 3.2 | 0.3 |
| Brócolis cozido | 20 g | 7 | 0.1 | 1.3 | 0.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão preto cozido · Almôndegas de carne bovina · Molho de tomate · Batatas cozidas · Ovo frito · Cenoura cozida · Brócolis cozido
Como Prato Feito Brasileiro com Almôndegas se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +169 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -129 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -111 kcal, mais proteina |
| Mesa de jantar festiva com vários pratos | 1920g | 2194 | 88g | +1493 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Feito Brasileiro com Almôndegas e saudavel?
Com moderacao. Prato Feito Brasileiro com Almôndegas e calorico com 135 kcal/100 g. Com 42g de proteina e 72g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato Feito Brasileiro com Almôndegas e bom para emagrecer?
Com 701 calorias por porcao, Prato Feito Brasileiro com Almôndegas e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato Feito Brasileiro com Almôndegas?
Uma porcao contem 42g de proteina, o que representa cerca de 42% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Feito Brasileiro com Almôndegas?
- Distribuicao de macros: gordura 35%, carboidratos 41%, proteina 24%
- Densidade energetica: 135 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Almôndegas de carne bovina, Arroz branco cozido, Ovo frito
Quanto tempo leva para queimar Prato Feito Brasileiro com Almôndegas?
- Corrida: ~80 min
- Ciclismo: ~92 min
- Caminhada: ~172 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Feito Brasileiro com Almôndegas?
- kcal: 35% da ingestao diaria
- Gordura: 38% da ingestao diaria
- Carb: 36% da ingestao diaria
- Proteina: 42% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
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