Prato Feito Brasileiro com Almôndegas e Feijão Preto calorias e nutricao
Prato Feito Brasileiro com Almôndegas e Feijão Preto contem 494 calorias por porcao (25% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 14g de gordura, 62g de carboidratos e 30g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Feito Brasileiro com Almôndegas e Feijão Preto?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28.2 | 2.7 |
| Feijão preto cozido | 80 g | 73 | 0.4 | 12.8 | 4.5 |
| Almôndegas de carne bovina | 90 g | 225 | 13 | 6 | 21 |
| Batatas cozidas | 60 g | 52 | 0.1 | 12 | 1.2 |
| Alface crespa | 30 g | 5 | 0.1 | 0.9 | 0.4 |
| Tomate picado | 50 g | 9 | 0.1 | 1.9 | 0.4 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão preto cozido · Almôndegas de carne bovina · Batatas cozidas · Alface crespa · Tomate picado
Como Prato Feito Brasileiro com Almôndegas e Feijão Preto se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +852 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +376 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | +78 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | +96 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Feito Brasileiro com Almôndegas e Feijão Preto e saudavel?
Sim. Com 30g de proteina e apenas 62g de carboidratos, Prato Feito Brasileiro com Almôndegas e Feijão Preto e uma refeicao nutritiva. Com 120 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato Feito Brasileiro com Almôndegas e Feijão Preto e bom para emagrecer?
Sim. Com 494 calorias e 30g de proteina, Prato Feito Brasileiro com Almôndegas e Feijão Preto mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato Feito Brasileiro com Almôndegas e Feijão Preto?
Uma porcao contem 30g de proteina, o que representa cerca de 30% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Feito Brasileiro com Almôndegas e Feijão Preto?
- Distribuicao de macros: gordura 25%, carboidratos 50%, proteina 25%
- Densidade energetica: 120 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Almôndegas de carne bovina, Arroz branco cozido, Feijão preto cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato Feito Brasileiro com Almôndegas e Feijão Preto?
- Corrida: ~56 min
- Ciclismo: ~65 min
- Caminhada: ~121 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Feito Brasileiro com Almôndegas e Feijão Preto?
- kcal: 25% da ingestao diaria
- Gordura: 20% da ingestao diaria
- Carb: 31% da ingestao diaria
- Proteina: 30% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
