Prato Feito Brasileiro com Arroz, Feijão, Carne e Farofa de Legumes calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Prato Feito Brasileiro com Arroz, Feijão, Carne e Farofa de Legumes contem 586 calorias por porcao (29% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 19g de gordura, 74g de carboidratos e 28g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Feito Brasileiro com Arroz, Feijão, Carne e Farofa de Legumes?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28.2 | 2.7 |
| Feijão carioca cozido | 80 g | 61 | 0.4 | 10.9 | 3.8 |
| Carne bovina cozida | 60 g | 150 | 8.2 | 0 | 17.8 |
| Farofa com legumes (cenoura, milho, abobrinha) | 120 g | 245 | 9.8 | 35.4 | 3.8 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Carne bovina cozida · Farofa com legumes (cenoura, milho, abobrinha)
Como Prato Feito Brasileiro com Arroz, Feijão, Carne e Farofa de Legumes se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Acarajé no Prato | 430g | 869 | 43g | +283 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +760 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +284 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -14 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Feito Brasileiro com Arroz, Feijão, Carne e Farofa de Legumes e saudavel?
Sim. Com 28g de proteina e apenas 74g de carboidratos, Prato Feito Brasileiro com Arroz, Feijão, Carne e Farofa de Legumes e uma refeicao nutritiva. Com 163 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Prato Feito Brasileiro com Arroz, Feijão, Carne e Farofa de Legumes e bom para emagrecer?
Sim. Com 586 calorias e 28g de proteina, Prato Feito Brasileiro com Arroz, Feijão, Carne e Farofa de Legumes mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato Feito Brasileiro com Arroz, Feijão, Carne e Farofa de Legumes?
Uma porcao contem 28g de proteina, o que representa cerca de 28% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Feito Brasileiro com Arroz, Feijão, Carne e Farofa de Legumes?
- Distribuicao de macros: gordura 29%, carboidratos 51%, proteina 20%
- Densidade energetica: 163 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Farofa com legumes (cenoura, milho, abobrinha), Carne bovina cozida, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato Feito Brasileiro com Arroz, Feijão, Carne e Farofa de Legumes?
- Corrida: ~67 min
- Ciclismo: ~77 min
- Caminhada: ~144 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Feito Brasileiro com Arroz, Feijão, Carne e Farofa de Legumes?
- kcal: 29% da ingestao diaria
- Gordura: 27% da ingestao diaria
- Carb: 37% da ingestao diaria
- Proteina: 28% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
