Prato Feito Brasileiro com Arroz, Feijão, Carne e Pão de Alho calorias e nutricao
Prato Feito Brasileiro com Arroz, Feijão, Carne e Pão de Alho contem 646 calorias por porcao (32% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 26g de gordura, 57g de carboidratos e 45g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Feito Brasileiro com Arroz, Feijão, Carne e Pão de Alho?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28.2 | 2.7 |
| Feijão carioca cozido | 80 g | 61 | 0.4 | 10.9 | 3.8 |
| Carne bovina refogada | 80 g | 200 | 12 | 1 | 22 |
| Frango assado | 50 g | 110 | 6.5 | 0 | 12.8 |
| Pão de alho | 40 g | 140 | 7 | 16 | 3.2 |
| Tomate cereja | 30 g | 5 | 0.1 | 1.1 | 0.3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Carne bovina refogada · Frango assado · Pão de alho · Tomate cereja
Como Prato Feito Brasileiro com Arroz, Feijão, Carne e Pão de Alho se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +700 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +224 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -74 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -56 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Feito Brasileiro com Arroz, Feijão, Carne e Pão de Alho e saudavel?
Com moderacao. Prato Feito Brasileiro com Arroz, Feijão, Carne e Pão de Alho e calorico com 170 kcal/100 g. Com 45g de proteina e 57g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato Feito Brasileiro com Arroz, Feijão, Carne e Pão de Alho e bom para emagrecer?
Com 646 calorias por porcao, Prato Feito Brasileiro com Arroz, Feijão, Carne e Pão de Alho e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato Feito Brasileiro com Arroz, Feijão, Carne e Pão de Alho?
Uma porcao contem 45g de proteina, o que representa cerca de 45% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Feito Brasileiro com Arroz, Feijão, Carne e Pão de Alho?
- Distribuicao de macros: gordura 37%, carboidratos 35%, proteina 28%
- Densidade energetica: 170 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina refogada, Pão de alho, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato Feito Brasileiro com Arroz, Feijão, Carne e Pão de Alho?
- Corrida: ~74 min
- Ciclismo: ~85 min
- Caminhada: ~158 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Feito Brasileiro com Arroz, Feijão, Carne e Pão de Alho?
- kcal: 32% da ingestao diaria
- Gordura: 37% da ingestao diaria
- Carb: 29% da ingestao diaria
- Proteina: 45% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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