Prato Feito Brasileiro com Arroz, Feijão, Macarrão e Carnes calorias e nutricao
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Prato Feito Brasileiro com Arroz, Feijão, Macarrão e Carnes contem 689 calorias por porcao (34% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 22g de gordura, 80g de carboidratos e 43g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Feito Brasileiro com Arroz, Feijão, Macarrão e Carnes?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28.2 | 2.7 |
| Feijão carioca cozido | 60 g | 46 | 0.3 | 8.2 | 2.9 |
| Macarrão tipo talharim ao molho de tomate | 120 g | 188 | 4 | 32 | 6 |
| Filé de frango empanado | 80 g | 200 | 10 | 12 | 15.5 |
| Carne bovina grelhada | 50 g | 125 | 7 | 0 | 15.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Macarrão tipo talharim ao molho de tomate · Filé de frango empanado · Carne bovina grelhada
Como Prato Feito Brasileiro com Arroz, Feijão, Macarrão e Carnes se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Acarajé no Prato | 430g | 869 | 43g | +180 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +657 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +181 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -117 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Feito Brasileiro com Arroz, Feijão, Macarrão e Carnes e saudavel?
Com moderacao. Prato Feito Brasileiro com Arroz, Feijão, Macarrão e Carnes e calorico com 168 kcal/100 g. Com 43g de proteina e 80g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato Feito Brasileiro com Arroz, Feijão, Macarrão e Carnes e bom para emagrecer?
Com 689 calorias por porcao, Prato Feito Brasileiro com Arroz, Feijão, Macarrão e Carnes e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato Feito Brasileiro com Arroz, Feijão, Macarrão e Carnes?
Uma porcao contem 43g de proteina, o que representa cerca de 43% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Feito Brasileiro com Arroz, Feijão, Macarrão e Carnes?
- Distribuicao de macros: gordura 28%, carboidratos 47%, proteina 25%
- Densidade energetica: 168 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Filé de frango empanado, Macarrão tipo talharim ao molho de tomate, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato Feito Brasileiro com Arroz, Feijão, Macarrão e Carnes?
- Corrida: ~79 min
- Ciclismo: ~91 min
- Caminhada: ~169 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Feito Brasileiro com Arroz, Feijão, Macarrão e Carnes?
- kcal: 34% da ingestao diaria
- Gordura: 31% da ingestao diaria
- Carb: 40% da ingestao diaria
- Proteina: 43% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
