Prato Feito Brasileiro com Arroz, Feijão, Ovo, Carne e Banana calorias e nutricao
Prato Feito Brasileiro com Arroz, Feijão, Ovo, Carne e Banana contem 928 calorias por porcao (46% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 28g de gordura, 117g de carboidratos e 52g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Feito Brasileiro com Arroz, Feijão, Ovo, Carne e Banana?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28.2 | 2.7 |
| Feijão preto cozido | 80 g | 73 | 0.4 | 12.8 | 4.5 |
| Ovo frito | 50 g | 107 | 8.2 | 0.4 | 6.3 |
| Lombo de porco grelhado | 80 g | 168 | 8 | 0 | 24 |
| Almôndegas fritas | 60 g | 150 | 9 | 4.5 | 12.8 |
| Purê de mandioca | 80 g | 102 | 2.2 | 19.8 | 0.8 |
| Doce de banana em calda | 120 g | 198 | 0.2 | 51 | 1.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão preto cozido · Ovo frito · Lombo de porco grelhado · Almôndegas fritas · Purê de mandioca · Doce de banana em calda
Como Prato Feito Brasileiro com Arroz, Feijão, Ovo, Carne e Banana se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | -58 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -356 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -338 kcal, menos proteina |
| Mesa de jantar festiva com vários pratos | 1920g | 2194 | 88g | +1266 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Feito Brasileiro com Arroz, Feijão, Ovo, Carne e Banana e saudavel?
Com moderacao. Prato Feito Brasileiro com Arroz, Feijão, Ovo, Carne e Banana e calorico com 163 kcal/100 g. Com 52g de proteina e 117g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato Feito Brasileiro com Arroz, Feijão, Ovo, Carne e Banana e bom para emagrecer?
Com 928 calorias por porcao, Prato Feito Brasileiro com Arroz, Feijão, Ovo, Carne e Banana e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato Feito Brasileiro com Arroz, Feijão, Ovo, Carne e Banana?
Uma porcao contem 52g de proteina, o que representa cerca de 52% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Feito Brasileiro com Arroz, Feijão, Ovo, Carne e Banana?
- Distribuicao de macros: gordura 27%, carboidratos 50%, proteina 23%
- Densidade energetica: 163 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Doce de banana em calda, Lombo de porco grelhado, Almôndegas fritas
Quanto tempo leva para queimar Prato Feito Brasileiro com Arroz, Feijão, Ovo, Carne e Banana?
- Corrida: ~106 min
- Ciclismo: ~122 min
- Caminhada: ~227 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Feito Brasileiro com Arroz, Feijão, Ovo, Carne e Banana?
- kcal: 46% da ingestao diaria
- Gordura: 40% da ingestao diaria
- Carb: 58% da ingestao diaria
- Proteina: 52% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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