Prato Feito Brasileiro com Arroz, Lentilha, Farofa e Carne de Porco calorias e nutricao
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Prato Feito Brasileiro com Arroz, Lentilha, Farofa e Carne de Porco contem 795 calorias por porcao (40% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 31g de gordura, 86g de carboidratos e 43g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Feito Brasileiro com Arroz, Lentilha, Farofa e Carne de Porco?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.3 | 42.3 | 3.8 |
| Lentilha cozida com tomate | 80 g | 93 | 0.4 | 16.1 | 7.2 |
| Carne de porco ensopada com linguiça | 120 g | 318 | 22 | 2 | 28 |
| Farofa de ovo | 40 g | 164 | 8 | 20 | 3 |
| Salada de repolho e cenoura | 50 g | 25 | 0.1 | 5.5 | 0.6 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Lentilha cozida com tomate · Carne de porco ensopada com linguiça · Farofa de ovo · Salada de repolho e cenoura
Como Prato Feito Brasileiro com Arroz, Lentilha, Farofa e Carne de Porco se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Acarajé no Prato | 430g | 869 | 43g | +74 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +551 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +75 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -223 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Feito Brasileiro com Arroz, Lentilha, Farofa e Carne de Porco e saudavel?
Com moderacao. Prato Feito Brasileiro com Arroz, Lentilha, Farofa e Carne de Porco e calorico com 181 kcal/100 g. Com 43g de proteina e 86g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato Feito Brasileiro com Arroz, Lentilha, Farofa e Carne de Porco e bom para emagrecer?
Com 795 calorias por porcao, Prato Feito Brasileiro com Arroz, Lentilha, Farofa e Carne de Porco e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato Feito Brasileiro com Arroz, Lentilha, Farofa e Carne de Porco?
Uma porcao contem 43g de proteina, o que representa cerca de 43% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Feito Brasileiro com Arroz, Lentilha, Farofa e Carne de Porco?
- Distribuicao de macros: gordura 35%, carboidratos 43%, proteina 22%
- Densidade energetica: 181 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne de porco ensopada com linguiça, Arroz branco cozido, Farofa de ovo
Quanto tempo leva para queimar Prato Feito Brasileiro com Arroz, Lentilha, Farofa e Carne de Porco?
- Corrida: ~91 min
- Ciclismo: ~105 min
- Caminhada: ~195 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Feito Brasileiro com Arroz, Lentilha, Farofa e Carne de Porco?
- kcal: 40% da ingestao diaria
- Gordura: 44% da ingestao diaria
- Carb: 43% da ingestao diaria
- Proteina: 43% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
