Prato Feito Brasileiro com Arroz, Carne, Farofa e Salada calorias e nutricao
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Prato Feito Brasileiro com Arroz, Carne, Farofa e Salada contem 591 calorias por porcao (30% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 20g de gordura, 70g de carboidratos e 29g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Feito Brasileiro com Arroz, Carne, Farofa e Salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.3 | 42.3 | 3.8 |
| Carne bovina frita (cubos) | 80 g | 224 | 14 | 0 | 23 |
| Farofa temperada | 40 g | 164 | 6 | 26 | 1.5 |
| Alface crespa | 20 g | 3 | 0 | 0.5 | 0.3 |
| Tomate picado | 30 g | 5 | 0.1 | 1.1 | 0.3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Carne bovina frita (cubos) · Farofa temperada · Alface crespa · Tomate picado
Como Prato Feito Brasileiro com Arroz, Carne, Farofa e Salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Acarajé no Prato | 430g | 869 | 43g | +278 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +755 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +279 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -19 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Feito Brasileiro com Arroz, Carne, Farofa e Salada e saudavel?
Sim. Com 29g de proteina e apenas 70g de carboidratos, Prato Feito Brasileiro com Arroz, Carne, Farofa e Salada e uma refeicao nutritiva. Com 185 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Prato Feito Brasileiro com Arroz, Carne, Farofa e Salada e bom para emagrecer?
Sim. Com 591 calorias e 29g de proteina, Prato Feito Brasileiro com Arroz, Carne, Farofa e Salada mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato Feito Brasileiro com Arroz, Carne, Farofa e Salada?
Uma porcao contem 29g de proteina, o que representa cerca de 29% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Feito Brasileiro com Arroz, Carne, Farofa e Salada?
- Distribuicao de macros: gordura 31%, carboidratos 47%, proteina 22%
- Densidade energetica: 185 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina frita (cubos), Arroz branco cozido, Farofa temperada
Quanto tempo leva para queimar Prato Feito Brasileiro com Arroz, Carne, Farofa e Salada?
- Corrida: ~68 min
- Ciclismo: ~78 min
- Caminhada: ~145 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Feito Brasileiro com Arroz, Carne, Farofa e Salada?
- kcal: 30% da ingestao diaria
- Gordura: 29% da ingestao diaria
- Carb: 35% da ingestao diaria
- Proteina: 29% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
