Prato Feito Brasileiro com Arroz, Feijão, Carne e Salada de Maionese calorias e nutricao
Prato Feito Brasileiro com Arroz, Feijão, Carne e Salada de Maionese contem 829 calorias por porcao (41% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 26g de gordura, 103g de carboidratos e 40g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Feito Brasileiro com Arroz, Feijão, Carne e Salada de Maionese?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.3 | 42.3 | 3.8 |
| Feijão preto cozido | 100 g | 91 | 0.5 | 14 | 6 |
| Carne bovina assada | 100 g | 250 | 14 | 0 | 28 |
| Molho barbecue | 30 ml | 52 | 0.1 | 12.8 | 0.3 |
| Salada de maionese com batata | 80 g | 145 | 10.5 | 11.5 | 1.2 |
| Mandioca cozida | 60 g | 96 | 0.2 | 22.8 | 0.7 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão preto cozido · Carne bovina assada · Molho barbecue · Salada de maionese com batata · Mandioca cozida
Como Prato Feito Brasileiro com Arroz, Feijão, Carne e Salada de Maionese se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +517 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +41 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -257 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -239 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Feito Brasileiro com Arroz, Feijão, Carne e Salada de Maionese e saudavel?
Com moderacao. Prato Feito Brasileiro com Arroz, Feijão, Carne e Salada de Maionese e calorico com 159 kcal/100 g. Com 40g de proteina e 103g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato Feito Brasileiro com Arroz, Feijão, Carne e Salada de Maionese e bom para emagrecer?
Com 829 calorias por porcao, Prato Feito Brasileiro com Arroz, Feijão, Carne e Salada de Maionese e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato Feito Brasileiro com Arroz, Feijão, Carne e Salada de Maionese?
Uma porcao contem 40g de proteina, o que representa cerca de 40% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Feito Brasileiro com Arroz, Feijão, Carne e Salada de Maionese?
- Distribuicao de macros: gordura 28%, carboidratos 50%, proteina 22%
- Densidade energetica: 159 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina assada, Arroz branco cozido, Salada de maionese com batata
Quanto tempo leva para queimar Prato Feito Brasileiro com Arroz, Feijão, Carne e Salada de Maionese?
- Corrida: ~95 min
- Ciclismo: ~109 min
- Caminhada: ~203 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Feito Brasileiro com Arroz, Feijão, Carne e Salada de Maionese?
- kcal: 41% da ingestao diaria
- Gordura: 37% da ingestao diaria
- Carb: 52% da ingestao diaria
- Proteina: 40% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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