Prato Feito Brasileiro com Arroz, Feijão Preto, Carne Assada, Batatas e Mamão calorias e nutricao
Prato Feito Brasileiro com Arroz, Feijão Preto, Carne Assada, Batatas e Mamão contem 612 calorias por porcao (31% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 16g de gordura, 78g de carboidratos e 39g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Feito Brasileiro com Arroz, Feijão Preto, Carne Assada, Batatas e Mamão?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.3 | 28.2 | 2.7 |
| Feijão preto cozido | 120 g | 110 | 0.6 | 19.5 | 7.2 |
| Carne de porco assada | 100 g | 245 | 15 | 0 | 26 |
| Batata cozida | 80 g | 69 | 0.1 | 16 | 1.5 |
| Salada de acelga e cenoura | 50 g | 15 | 0.1 | 3 | 0.8 |
| Mamão papaia | 100 g | 43 | 0.1 | 10.8 | 0.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão preto cozido · Carne de porco assada · Batata cozida · Salada de acelga e cenoura · Mamão papaia
Como Prato Feito Brasileiro com Arroz, Feijão Preto, Carne Assada, Batatas e Mamão se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +734 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +258 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -40 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -22 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Feito Brasileiro com Arroz, Feijão Preto, Carne Assada, Batatas e Mamão e saudavel?
Com moderacao. Prato Feito Brasileiro com Arroz, Feijão Preto, Carne Assada, Batatas e Mamão e calorico com 111 kcal/100 g. Com 39g de proteina e 78g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato Feito Brasileiro com Arroz, Feijão Preto, Carne Assada, Batatas e Mamão e bom para emagrecer?
Com 612 calorias por porcao, Prato Feito Brasileiro com Arroz, Feijão Preto, Carne Assada, Batatas e Mamão e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato Feito Brasileiro com Arroz, Feijão Preto, Carne Assada, Batatas e Mamão?
Uma porcao contem 39g de proteina, o que representa cerca de 39% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Feito Brasileiro com Arroz, Feijão Preto, Carne Assada, Batatas e Mamão?
- Distribuicao de macros: gordura 24%, carboidratos 51%, proteina 25%
- Densidade energetica: 111 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne de porco assada, Arroz branco cozido, Feijão preto cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato Feito Brasileiro com Arroz, Feijão Preto, Carne Assada, Batatas e Mamão?
- Corrida: ~70 min
- Ciclismo: ~81 min
- Caminhada: ~150 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Feito Brasileiro com Arroz, Feijão Preto, Carne Assada, Batatas e Mamão?
- kcal: 31% da ingestao diaria
- Gordura: 23% da ingestao diaria
- Carb: 39% da ingestao diaria
- Proteina: 39% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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