Prato Feito Brasileiro com Banana calorias e nutricao
Prato Feito Brasileiro com Banana contem 758 calorias por porcao (38% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 19g de gordura, 104g de carboidratos e 42g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Feito Brasileiro com Banana?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.3 | 42.3 | 3.8 |
| Feijão preto cozido | 100 g | 91 | 0.5 | 16 | 6 |
| Bife de carne bovina acebolado | 120 g | 288 | 18 | 0 | 30 |
| Banana prata | 100 g | 98 | 0.3 | 25.8 | 1.3 |
| Salada de alface e repolho | 50 g | 12 | 0.1 | 2.4 | 0.6 |
| Tomate fatiado | 60 g | 11 | 0.1 | 2.3 | 0.5 |
| Mandioca cozida | 50 g | 63 | 0.1 | 15.1 | 0.3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão preto cozido · Bife de carne bovina acebolado · Banana prata · Salada de alface e repolho · Tomate fatiado · Mandioca cozida
Como Prato Feito Brasileiro com Banana se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +588 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +112 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -186 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -168 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Feito Brasileiro com Banana e saudavel?
Com moderacao. Prato Feito Brasileiro com Banana e calorico com 120 kcal/100 g. Com 42g de proteina e 104g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato Feito Brasileiro com Banana e bom para emagrecer?
Com 758 calorias por porcao, Prato Feito Brasileiro com Banana e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato Feito Brasileiro com Banana?
Uma porcao contem 42g de proteina, o que representa cerca de 43% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Feito Brasileiro com Banana?
- Distribuicao de macros: gordura 23%, carboidratos 55%, proteina 22%
- Densidade energetica: 120 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Bife de carne bovina acebolado, Arroz branco cozido, Banana prata
Quanto tempo leva para queimar Prato Feito Brasileiro com Banana?
- Corrida: ~87 min
- Ciclismo: ~100 min
- Caminhada: ~186 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Feito Brasileiro com Banana?
- kcal: 38% da ingestao diaria
- Gordura: 28% da ingestao diaria
- Carb: 52% da ingestao diaria
- Proteina: 43% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
