Prato Feito Brasileiro com Berinjela Recheada calorias e nutricao
Prato Feito Brasileiro com Berinjela Recheada contem 511 calorias por porcao (26% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 16g de gordura, 60g de carboidratos e 31g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Feito Brasileiro com Berinjela Recheada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.3 | 28.2 | 2.7 |
| Feijão carioca cozido | 100 g | 76 | 0.5 | 13.6 | 4.8 |
| Carne moída refogada | 80 g | 196 | 12 | 0 | 20 |
| Berinjela assada | 60 g | 45 | 2.5 | 5 | 1 |
| Batata cozida | 50 g | 43 | 0.1 | 10 | 1 |
| Palmito em conserva | 40 g | 12 | 0 | 2 | 1 |
| Alface crespa | 20 g | 3 | 0 | 0.5 | 0.3 |
| Tomate picado | 30 g | 6 | 0.1 | 1.2 | 0.3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Carne moída refogada · Berinjela assada · Batata cozida · Palmito em conserva · Alface crespa · Tomate picado
Como Prato Feito Brasileiro com Berinjela Recheada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +359 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | +61 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | +79 kcal, mais proteina |
| Mesa de jantar festiva com vários pratos | 1920g | 2194 | 88g | +1683 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Feito Brasileiro com Berinjela Recheada e saudavel?
Sim. Com 31g de proteina e apenas 60g de carboidratos, Prato Feito Brasileiro com Berinjela Recheada e uma refeicao nutritiva. Com 106 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato Feito Brasileiro com Berinjela Recheada e bom para emagrecer?
Sim. Com 511 calorias e 31g de proteina, Prato Feito Brasileiro com Berinjela Recheada mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato Feito Brasileiro com Berinjela Recheada?
Uma porcao contem 31g de proteina, o que representa cerca de 31% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Feito Brasileiro com Berinjela Recheada?
- Distribuicao de macros: gordura 27%, carboidratos 47%, proteina 26%
- Densidade energetica: 106 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne moída refogada, Arroz branco cozido, Feijão carioca cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato Feito Brasileiro com Berinjela Recheada?
- Corrida: ~58 min
- Ciclismo: ~67 min
- Caminhada: ~125 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Feito Brasileiro com Berinjela Recheada?
- kcal: 26% da ingestao diaria
- Gordura: 22% da ingestao diaria
- Carb: 30% da ingestao diaria
- Proteina: 31% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
