Prato Feito Brasileiro com Berinjela Recheada e Frango com Requeijão calorias e nutricao
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Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Prato Feito Brasileiro com Berinjela Recheada e Frango com Requeijão contem 521 calorias por porcao (26% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 20g de gordura, 52g de carboidratos e 33g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Feito Brasileiro com Berinjela Recheada e Frango com Requeijão?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28.2 | 2.7 |
| Feijão carioca cozido | 100 g | 76 | 0.5 | 13.6 | 4.8 |
| Berinjela ao forno com queijo | 80 g | 120 | 8 | 6 | 6 |
| Frango desfiado com requeijão | 90 g | 185 | 11 | 2.5 | 19 |
| Salada de alface e tomate | 40 g | 10 | 0.1 | 1.8 | 0.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Berinjela ao forno com queijo · Frango desfiado com requeijão · Salada de alface e tomate
Como Prato Feito Brasileiro com Berinjela Recheada e Frango com Requeijão se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Acarajé no Prato | 430g | 869 | 43g | +348 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +825 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +349 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | +51 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Feito Brasileiro com Berinjela Recheada e Frango com Requeijão e saudavel?
Sim. Com 33g de proteina e apenas 52g de carboidratos, Prato Feito Brasileiro com Berinjela Recheada e Frango com Requeijão e uma refeicao nutritiva. Com 127 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato Feito Brasileiro com Berinjela Recheada e Frango com Requeijão e bom para emagrecer?
Sim. Com 521 calorias e 33g de proteina, Prato Feito Brasileiro com Berinjela Recheada e Frango com Requeijão mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato Feito Brasileiro com Berinjela Recheada e Frango com Requeijão?
Uma porcao contem 33g de proteina, o que representa cerca de 33% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Feito Brasileiro com Berinjela Recheada e Frango com Requeijão?
- Distribuicao de macros: gordura 34%, carboidratos 40%, proteina 26%
- Densidade energetica: 127 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Frango desfiado com requeijão, Arroz branco cozido, Berinjela ao forno com queijo
Quanto tempo leva para queimar Prato Feito Brasileiro com Berinjela Recheada e Frango com Requeijão?
- Corrida: ~60 min
- Ciclismo: ~69 min
- Caminhada: ~128 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Feito Brasileiro com Berinjela Recheada e Frango com Requeijão?
- kcal: 26% da ingestao diaria
- Gordura: 28% da ingestao diaria
- Carb: 26% da ingestao diaria
- Proteina: 33% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
