Prato Feito Brasileiro com Beterraba, Arroz, Feijão e Carne calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Prato Feito Brasileiro com Beterraba, Arroz, Feijão e Carne contem 522 calorias por porcao (26% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 11g de gordura, 71g de carboidratos e 32g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Feito Brasileiro com Beterraba, Arroz, Feijão e Carne?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.3 | 42.3 | 3.8 |
| Feijão carioca cozido | 80 g | 61 | 0.4 | 10.9 | 3.8 |
| Beterraba cozida em cubos | 100 g | 44 | 0.1 | 10 | 1.7 |
| Carne de panela (bovina) | 80 g | 188 | 10.4 | 0 | 22.4 |
| Batata cozida | 40 g | 34 | 0.1 | 7.8 | 0.8 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Beterraba cozida em cubos · Carne de panela (bovina) · Batata cozida
Como Prato Feito Brasileiro com Beterraba, Arroz, Feijão e Carne se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Acarajé no Prato | 430g | 869 | 43g | +347 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +824 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +348 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | +50 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Feito Brasileiro com Beterraba, Arroz, Feijão e Carne e saudavel?
Sim. Com 32g de proteina e apenas 71g de carboidratos, Prato Feito Brasileiro com Beterraba, Arroz, Feijão e Carne e uma refeicao nutritiva. Com 116 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato Feito Brasileiro com Beterraba, Arroz, Feijão e Carne e bom para emagrecer?
Sim. Com 522 calorias e 32g de proteina, Prato Feito Brasileiro com Beterraba, Arroz, Feijão e Carne mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato Feito Brasileiro com Beterraba, Arroz, Feijão e Carne?
Uma porcao contem 32g de proteina, o que representa cerca de 33% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Feito Brasileiro com Beterraba, Arroz, Feijão e Carne?
- Distribuicao de macros: gordura 19%, carboidratos 54%, proteina 27%
- Densidade energetica: 116 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Arroz branco cozido, Carne de panela (bovina), Feijão carioca cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato Feito Brasileiro com Beterraba, Arroz, Feijão e Carne?
- Corrida: ~60 min
- Ciclismo: ~69 min
- Caminhada: ~128 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Feito Brasileiro com Beterraba, Arroz, Feijão e Carne?
- kcal: 26% da ingestao diaria
- Gordura: 16% da ingestao diaria
- Carb: 36% da ingestao diaria
- Proteina: 33% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
