Prato Feito Brasileiro com Bife, Arroz, Batata Rústica e Acompanhamentos calorias e nutricao
Prato Feito Brasileiro com Bife, Arroz, Batata Rústica e Acompanhamentos contem 1105 calorias por porcao (55% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 47g de gordura, 124g de carboidratos e 44g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Feito Brasileiro com Bife, Arroz, Batata Rústica e Acompanhamentos?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.3 | 42.3 | 3.8 |
| Bife de carne bovina grelhado | 120 g | 302 | 18 | 0 | 35 |
| Batata rústica frita | 120 g | 324 | 16 | 41 | 4 |
| Farofa | 30 g | 123 | 4.5 | 20 | 0.6 |
| Vinagrete | 40 g | 35 | 2.5 | 3 | 0.2 |
| Banana da terra frita | 50 g | 126 | 6 | 18 | 0.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Bife de carne bovina grelhado · Batata rústica frita · Farofa · Vinagrete · Banana da terra frita
Como Prato Feito Brasileiro com Bife, Arroz, Batata Rústica e Acompanhamentos se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +241 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | -235 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -533 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -515 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Feito Brasileiro com Bife, Arroz, Batata Rústica e Acompanhamentos e saudavel?
Com moderacao. Prato Feito Brasileiro com Bife, Arroz, Batata Rústica e Acompanhamentos e calorico com 217 kcal/100 g. Com 44g de proteina e 124g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato Feito Brasileiro com Bife, Arroz, Batata Rústica e Acompanhamentos e bom para emagrecer?
Com 1105 calorias por porcao, Prato Feito Brasileiro com Bife, Arroz, Batata Rústica e Acompanhamentos e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato Feito Brasileiro com Bife, Arroz, Batata Rústica e Acompanhamentos?
Uma porcao contem 44g de proteina, o que representa cerca de 44% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Feito Brasileiro com Bife, Arroz, Batata Rústica e Acompanhamentos?
- Distribuicao de macros: gordura 39%, carboidratos 45%, proteina 16%
- Densidade energetica: 217 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Batata rústica frita, Bife de carne bovina grelhado, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato Feito Brasileiro com Bife, Arroz, Batata Rústica e Acompanhamentos?
- Corrida: ~126 min
- Ciclismo: ~146 min
- Caminhada: ~271 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Feito Brasileiro com Bife, Arroz, Batata Rústica e Acompanhamentos?
- kcal: 55% da ingestao diaria
- Gordura: 68% da ingestao diaria
- Carb: 62% da ingestao diaria
- Proteina: 44% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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