Prato Feito Brasileiro com Bife, Arroz, Feijão, Farofa e Batata Chips calorias e nutricao
Prato Feito Brasileiro com Bife, Arroz, Feijão, Farofa e Batata Chips contem 817 calorias por porcao (41% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 32g de gordura, 83g de carboidratos e 48g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Feito Brasileiro com Bife, Arroz, Feijão, Farofa e Batata Chips?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bife de carne bovina grelhado | 120 g | 252 | 12 | 0 | 36 |
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28 | 2.5 |
| Feijão preto cozido | 80 g | 73 | 0.5 | 13 | 4.5 |
| Farofa de ovos | 50 g | 205 | 9 | 28 | 3 |
| Batata chips | 20 g | 107 | 7 | 10 | 1 |
| Alho frito (cobertura do bife) | 10 g | 50 | 3.5 | 4 | 0.6 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Bife de carne bovina grelhado · Arroz branco cozido · Feijão preto cozido · Farofa de ovos · Batata chips · Alho frito (cobertura do bife)
Como Prato Feito Brasileiro com Bife, Arroz, Feijão, Farofa e Batata Chips se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +529 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +53 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -245 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -227 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Feito Brasileiro com Bife, Arroz, Feijão, Farofa e Batata Chips e saudavel?
Com moderacao. Prato Feito Brasileiro com Bife, Arroz, Feijão, Farofa e Batata Chips e calorico com 215 kcal/100 g. Com 48g de proteina e 83g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato Feito Brasileiro com Bife, Arroz, Feijão, Farofa e Batata Chips e bom para emagrecer?
Com 817 calorias por porcao, Prato Feito Brasileiro com Bife, Arroz, Feijão, Farofa e Batata Chips e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato Feito Brasileiro com Bife, Arroz, Feijão, Farofa e Batata Chips?
Uma porcao contem 48g de proteina, o que representa cerca de 48% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Feito Brasileiro com Bife, Arroz, Feijão, Farofa e Batata Chips?
- Distribuicao de macros: gordura 35%, carboidratos 41%, proteina 24%
- Densidade energetica: 215 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Bife de carne bovina grelhado, Farofa de ovos, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato Feito Brasileiro com Bife, Arroz, Feijão, Farofa e Batata Chips?
- Corrida: ~93 min
- Ciclismo: ~108 min
- Caminhada: ~200 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Feito Brasileiro com Bife, Arroz, Feijão, Farofa e Batata Chips?
- kcal: 41% da ingestao diaria
- Gordura: 46% da ingestao diaria
- Carb: 42% da ingestao diaria
- Proteina: 48% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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