Prato Feito Brasileiro com Bife, Arroz, Feijão, Mandioca e Vinagrete calorias e nutricao
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Prato Feito Brasileiro com Bife, Arroz, Feijão, Mandioca e Vinagrete contem 764 calorias por porcao (38% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 30g de gordura, 78g de carboidratos e 44g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Feito Brasileiro com Bife, Arroz, Feijão, Mandioca e Vinagrete?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bife de carne bovina grelhado | 150 g | 378 | 26 | 0 | 36 |
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28 | 2.5 |
| Feijão carioca cozido | 80 g | 61 | 0.4 | 11 | 4 |
| Mandioca cozida | 120 g | 150 | 0.4 | 36 | 0.7 |
| Vinagrete (tomate, cebola, pimentão) | 50 g | 45 | 3.5 | 3 | 0.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Bife de carne bovina grelhado · Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Mandioca cozida · Vinagrete (tomate, cebola, pimentão)
Como Prato Feito Brasileiro com Bife, Arroz, Feijão, Mandioca e Vinagrete se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Acarajé no Prato | 430g | 869 | 43g | +105 kcal, menos proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +582 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +106 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -192 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Feito Brasileiro com Bife, Arroz, Feijão, Mandioca e Vinagrete e saudavel?
Com moderacao. Prato Feito Brasileiro com Bife, Arroz, Feijão, Mandioca e Vinagrete e calorico com 153 kcal/100 g. Com 44g de proteina e 78g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato Feito Brasileiro com Bife, Arroz, Feijão, Mandioca e Vinagrete e bom para emagrecer?
Com 764 calorias por porcao, Prato Feito Brasileiro com Bife, Arroz, Feijão, Mandioca e Vinagrete e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato Feito Brasileiro com Bife, Arroz, Feijão, Mandioca e Vinagrete?
Uma porcao contem 44g de proteina, o que representa cerca de 44% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Feito Brasileiro com Bife, Arroz, Feijão, Mandioca e Vinagrete?
- Distribuicao de macros: gordura 36%, carboidratos 41%, proteina 23%
- Densidade energetica: 153 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Bife de carne bovina grelhado, Mandioca cozida, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato Feito Brasileiro com Bife, Arroz, Feijão, Mandioca e Vinagrete?
- Corrida: ~87 min
- Ciclismo: ~101 min
- Caminhada: ~187 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Feito Brasileiro com Bife, Arroz, Feijão, Mandioca e Vinagrete?
- kcal: 38% da ingestao diaria
- Gordura: 44% da ingestao diaria
- Carb: 39% da ingestao diaria
- Proteina: 44% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
