Prato Feito Brasileiro com Bife, Arroz, Feijão Tropeiro e Mandioca calorias e nutricao
Prato Feito Brasileiro com Bife, Arroz, Feijão Tropeiro e Mandioca contem 827 calorias por porcao (41% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 31g de gordura, 77g de carboidratos e 56g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Feito Brasileiro com Bife, Arroz, Feijão Tropeiro e Mandioca?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bife de carne bovina grelhado | 120 g | 252 | 12 | 0 | 36 |
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28 | 2.5 |
| Feijão tropeiro | 80 g | 185 | 9 | 16 | 10 |
| Mandioca cozida | 80 g | 128 | 0.3 | 30 | 1 |
| Vinagrete | 30 g | 25 | 1.5 | 2.5 | 0.4 |
| Ovo frito | 50 g | 107 | 8 | 0.6 | 6.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Bife de carne bovina grelhado · Arroz branco cozido · Feijão tropeiro · Mandioca cozida · Vinagrete · Ovo frito
Como Prato Feito Brasileiro com Bife, Arroz, Feijão Tropeiro e Mandioca se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +519 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +43 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -255 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -237 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Feito Brasileiro com Bife, Arroz, Feijão Tropeiro e Mandioca e saudavel?
Com moderacao. Prato Feito Brasileiro com Bife, Arroz, Feijão Tropeiro e Mandioca e calorico com 180 kcal/100 g. Com 56g de proteina e 77g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato Feito Brasileiro com Bife, Arroz, Feijão Tropeiro e Mandioca e bom para emagrecer?
Com 827 calorias por porcao, Prato Feito Brasileiro com Bife, Arroz, Feijão Tropeiro e Mandioca e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato Feito Brasileiro com Bife, Arroz, Feijão Tropeiro e Mandioca?
Uma porcao contem 56g de proteina, o que representa cerca de 56% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Feito Brasileiro com Bife, Arroz, Feijão Tropeiro e Mandioca?
- Distribuicao de macros: gordura 34%, carboidratos 37%, proteina 29%
- Densidade energetica: 180 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Bife de carne bovina grelhado, Feijão tropeiro, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato Feito Brasileiro com Bife, Arroz, Feijão Tropeiro e Mandioca?
- Corrida: ~95 min
- Ciclismo: ~109 min
- Caminhada: ~203 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Feito Brasileiro com Bife, Arroz, Feijão Tropeiro e Mandioca?
- kcal: 41% da ingestao diaria
- Gordura: 44% da ingestao diaria
- Carb: 39% da ingestao diaria
- Proteina: 56% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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