Prato Feito Brasileiro com Bife, Arroz Carreteiro e Acompanhamentos calorias e nutricao
Prato Feito Brasileiro com Bife, Arroz Carreteiro e Acompanhamentos contem 976 calorias por porcao (49% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 44g de gordura, 90g de carboidratos e 55g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Feito Brasileiro com Bife, Arroz Carreteiro e Acompanhamentos?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bife de alcatra grelhado | 150 g | 312 | 16 | 0 | 42 |
| Arroz carreteiro | 100 g | 180 | 6 | 24 | 7.5 |
| Banana à milanesa | 60 g | 165 | 7 | 24 | 1.5 |
| Chips de batata doce | 40 g | 188 | 10 | 23 | 1.5 |
| Salada de alface e cenoura ralada | 50 g | 20 | 0 | 4 | 1 |
| Milho cozido | 30 g | 29 | 0.5 | 6 | 1 |
| Beterraba cozida | 30 g | 13 | 0 | 3 | 0.3 |
| Molho de mostarda e mel | 15 ml | 69 | 5 | 6 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Bife de alcatra grelhado · Arroz carreteiro · Banana à milanesa · Chips de batata doce · Salada de alface e cenoura ralada · Milho cozido · Beterraba cozida · Molho de mostarda e mel
Como Prato Feito Brasileiro com Bife, Arroz Carreteiro e Acompanhamentos se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | -106 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -404 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -386 kcal, menos proteina |
| Mesa de jantar festiva com vários pratos | 1920g | 2194 | 88g | +1218 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Feito Brasileiro com Bife, Arroz Carreteiro e Acompanhamentos e saudavel?
Com moderacao. Prato Feito Brasileiro com Bife, Arroz Carreteiro e Acompanhamentos e calorico com 205 kcal/100 g. Com 55g de proteina e 90g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato Feito Brasileiro com Bife, Arroz Carreteiro e Acompanhamentos e bom para emagrecer?
Com 976 calorias por porcao, Prato Feito Brasileiro com Bife, Arroz Carreteiro e Acompanhamentos e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato Feito Brasileiro com Bife, Arroz Carreteiro e Acompanhamentos?
Uma porcao contem 55g de proteina, o que representa cerca de 55% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Feito Brasileiro com Bife, Arroz Carreteiro e Acompanhamentos?
- Distribuicao de macros: gordura 41%, carboidratos 37%, proteina 22%
- Densidade energetica: 205 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Bife de alcatra grelhado, Chips de batata doce, Arroz carreteiro
Quanto tempo leva para queimar Prato Feito Brasileiro com Bife, Arroz Carreteiro e Acompanhamentos?
- Corrida: ~112 min
- Ciclismo: ~129 min
- Caminhada: ~239 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Feito Brasileiro com Bife, Arroz Carreteiro e Acompanhamentos?
- kcal: 49% da ingestao diaria
- Gordura: 64% da ingestao diaria
- Carb: 45% da ingestao diaria
- Proteina: 55% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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