Prato Feito Brasileiro com Bife, Arroz com Feijão Fradinho, Farofa e Salada calorias e nutricao
Prato Feito Brasileiro com Bife, Arroz com Feijão Fradinho, Farofa e Salada contem 751 calorias por porcao (38% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 29g de gordura, 70g de carboidratos e 53g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Feito Brasileiro com Bife, Arroz com Feijão Fradinho, Farofa e Salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bife de carne bovina grelhado | 150 g | 378 | 22 | 0 | 45 |
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28 | 2.5 |
| Feijão fradinho cozido | 50 g | 58 | 0.4 | 10.5 | 4 |
| Farofa de mandioca | 40 g | 164 | 6 | 27 | 0.5 |
| Tomate picado | 60 g | 11 | 0.1 | 2.3 | 0.5 |
| Alface americana | 30 g | 4 | 0 | 0.9 | 0.3 |
| Cenoura ralada | 15 g | 6 | 0 | 1.4 | 0.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Bife de carne bovina grelhado · Arroz branco cozido · Feijão fradinho cozido · Farofa de mandioca · Tomate picado · Alface americana · Cenoura ralada
Como Prato Feito Brasileiro com Bife, Arroz com Feijão Fradinho, Farofa e Salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +595 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +119 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -179 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -161 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Feito Brasileiro com Bife, Arroz com Feijão Fradinho, Farofa e Salada e saudavel?
Com moderacao. Prato Feito Brasileiro com Bife, Arroz com Feijão Fradinho, Farofa e Salada e calorico com 169 kcal/100 g. Com 53g de proteina e 70g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato Feito Brasileiro com Bife, Arroz com Feijão Fradinho, Farofa e Salada e bom para emagrecer?
Com 751 calorias por porcao, Prato Feito Brasileiro com Bife, Arroz com Feijão Fradinho, Farofa e Salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato Feito Brasileiro com Bife, Arroz com Feijão Fradinho, Farofa e Salada?
Uma porcao contem 53g de proteina, o que representa cerca de 53% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Feito Brasileiro com Bife, Arroz com Feijão Fradinho, Farofa e Salada?
- Distribuicao de macros: gordura 34%, carboidratos 37%, proteina 29%
- Densidade energetica: 169 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Bife de carne bovina grelhado, Farofa de mandioca, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato Feito Brasileiro com Bife, Arroz com Feijão Fradinho, Farofa e Salada?
- Corrida: ~86 min
- Ciclismo: ~99 min
- Caminhada: ~184 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Feito Brasileiro com Bife, Arroz com Feijão Fradinho, Farofa e Salada?
- kcal: 38% da ingestao diaria
- Gordura: 41% da ingestao diaria
- Carb: 35% da ingestao diaria
- Proteina: 53% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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