Prato Feito Brasileiro com Bife, Batata Frita, Arroz, Feijão e Salada calorias e nutricao
Prato Feito Brasileiro com Bife, Batata Frita, Arroz, Feijão e Salada contem 1108 calorias por porcao (55% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 48g de gordura, 103g de carboidratos e 65g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Feito Brasileiro com Bife, Batata Frita, Arroz, Feijão e Salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bife de boi grelhado | 200 g | 504 | 32 | 0 | 54 |
| Batata frita | 100 g | 312 | 15 | 41 | 3 |
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.3 | 28 | 2.5 |
| Feijão preto cozido | 80 g | 73 | 0.5 | 13 | 4.5 |
| Alface crespa | 30 g | 4 | 0 | 0.8 | 0.4 |
| Salada de repolho e cebola | 50 g | 25 | 0.1 | 5.5 | 0.6 |
| Suco de limão | 200 ml | 60 | 0 | 15 | 0.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Bife de boi grelhado · Batata frita · Arroz branco cozido · Feijão preto cozido · Alface crespa · Salada de repolho e cebola · Suco de limão
Como Prato Feito Brasileiro com Bife, Batata Frita, Arroz, Feijão e Salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +238 kcal, menos proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | -238 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -536 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -518 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Feito Brasileiro com Bife, Batata Frita, Arroz, Feijão e Salada e saudavel?
Com moderacao. Prato Feito Brasileiro com Bife, Batata Frita, Arroz, Feijão e Salada e calorico com 146 kcal/100 g. Com 65g de proteina e 103g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato Feito Brasileiro com Bife, Batata Frita, Arroz, Feijão e Salada e bom para emagrecer?
Com 1108 calorias por porcao, Prato Feito Brasileiro com Bife, Batata Frita, Arroz, Feijão e Salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato Feito Brasileiro com Bife, Batata Frita, Arroz, Feijão e Salada?
Uma porcao contem 65g de proteina, o que representa cerca de 65% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Feito Brasileiro com Bife, Batata Frita, Arroz, Feijão e Salada?
- Distribuicao de macros: gordura 39%, carboidratos 37%, proteina 24%
- Densidade energetica: 146 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Bife de boi grelhado, Batata frita, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato Feito Brasileiro com Bife, Batata Frita, Arroz, Feijão e Salada?
- Corrida: ~127 min
- Ciclismo: ~146 min
- Caminhada: ~271 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Feito Brasileiro com Bife, Batata Frita, Arroz, Feijão e Salada?
- kcal: 55% da ingestao diaria
- Gordura: 68% da ingestao diaria
- Carb: 52% da ingestao diaria
- Proteina: 65% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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