Prato Feito Brasileiro com Bife, Feijão, Arroz, Angu e Abobrinha calorias e nutricao
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Prato Feito Brasileiro com Bife, Feijão, Arroz, Angu e Abobrinha contem 668 calorias por porcao (33% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 26g de gordura, 54g de carboidratos e 54g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Feito Brasileiro com Bife, Feijão, Arroz, Angu e Abobrinha?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bife de carne bovina | 150 g | 378 | 22 | 0 | 45 |
| Feijão carioca cozido | 100 g | 76 | 0.5 | 13.6 | 4.8 |
| Arroz branco cozido | 80 g | 104 | 0.2 | 22.5 | 2 |
| Angu (Polenta) | 80 g | 65 | 0.4 | 14 | 1.4 |
| Abobrinha refogada | 60 g | 45 | 3.2 | 3.5 | 0.7 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Bife de carne bovina · Feijão carioca cozido · Arroz branco cozido · Angu (Polenta) · Abobrinha refogada
Como Prato Feito Brasileiro com Bife, Feijão, Arroz, Angu e Abobrinha se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Acarajé no Prato | 430g | 869 | 43g | +201 kcal, menos proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +678 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +202 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -96 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Feito Brasileiro com Bife, Feijão, Arroz, Angu e Abobrinha e saudavel?
Com moderacao. Prato Feito Brasileiro com Bife, Feijão, Arroz, Angu e Abobrinha e calorico com 142 kcal/100 g. Com 54g de proteina e 54g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato Feito Brasileiro com Bife, Feijão, Arroz, Angu e Abobrinha e bom para emagrecer?
Com 668 calorias por porcao, Prato Feito Brasileiro com Bife, Feijão, Arroz, Angu e Abobrinha e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato Feito Brasileiro com Bife, Feijão, Arroz, Angu e Abobrinha?
Uma porcao contem 54g de proteina, o que representa cerca de 54% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Feito Brasileiro com Bife, Feijão, Arroz, Angu e Abobrinha?
- Distribuicao de macros: gordura 35%, carboidratos 32%, proteina 33%
- Densidade energetica: 142 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Bife de carne bovina, Arroz branco cozido, Feijão carioca cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato Feito Brasileiro com Bife, Feijão, Arroz, Angu e Abobrinha?
- Corrida: ~76 min
- Ciclismo: ~88 min
- Caminhada: ~164 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Feito Brasileiro com Bife, Feijão, Arroz, Angu e Abobrinha?
- kcal: 33% da ingestao diaria
- Gordura: 38% da ingestao diaria
- Carb: 27% da ingestao diaria
- Proteina: 54% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
