Prato Feito Brasileiro com Bife, Feijão Preto e Salada calorias e nutricao
Prato Feito Brasileiro com Bife, Feijão Preto e Salada contem 632 calorias por porcao (32% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 35g de gordura, 36g de carboidratos e 45g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Feito Brasileiro com Bife, Feijão Preto e Salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bife de boi grelhado | 150 g | 378 | 26 | 0 | 36 |
| Feijão preto cozido | 100 g | 91 | 0.5 | 15 | 6.5 |
| Batata cozida | 80 g | 69 | 0.1 | 16 | 1.5 |
| Tomate fresco | 40 g | 7 | 0.1 | 1.5 | 0.4 |
| Alface | 20 g | 3 | 0 | 0.6 | 0.3 |
| Cenoura ralada | 30 g | 12 | 0.1 | 2.8 | 0.3 |
| Azeite de oliva (tempero) | 8 ml | 72 | 8 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Bife de boi grelhado · Feijão preto cozido · Batata cozida · Tomate fresco · Alface · Cenoura ralada · Azeite de oliva (tempero)
Como Prato Feito Brasileiro com Bife, Feijão Preto e Salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +714 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +238 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -60 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -42 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Feito Brasileiro com Bife, Feijão Preto e Salada e saudavel?
Com moderacao. Prato Feito Brasileiro com Bife, Feijão Preto e Salada e calorico com 148 kcal/100 g. Com 45g de proteina e 36g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato Feito Brasileiro com Bife, Feijão Preto e Salada e bom para emagrecer?
Com 632 calorias por porcao, Prato Feito Brasileiro com Bife, Feijão Preto e Salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato Feito Brasileiro com Bife, Feijão Preto e Salada?
Uma porcao contem 45g de proteina, o que representa cerca de 45% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Feito Brasileiro com Bife, Feijão Preto e Salada?
- Distribuicao de macros: gordura 50%, carboidratos 23%, proteina 27%
- Densidade energetica: 148 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Bife de boi grelhado, Feijão preto cozido, Azeite de oliva (tempero)
Quanto tempo leva para queimar Prato Feito Brasileiro com Bife, Feijão Preto e Salada?
- Corrida: ~72 min
- Ciclismo: ~83 min
- Caminhada: ~155 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Feito Brasileiro com Bife, Feijão Preto e Salada?
- kcal: 32% da ingestao diaria
- Gordura: 50% da ingestao diaria
- Carb: 18% da ingestao diaria
- Proteina: 45% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
