Prato Feito Brasileiro com Bife, Feijão e Acompanhamentos calorias e nutricao
Prato Feito Brasileiro com Bife, Feijão e Acompanhamentos contem 1262 calorias por porcao (63% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 63g de gordura, 92g de carboidratos e 78g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Feito Brasileiro com Bife, Feijão e Acompanhamentos?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bife de Contra Filé Grelhado | 150 g | 378 | 26 | 0 | 36 |
| Arroz Branco Cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28 | 2.5 |
| Feijão Preto Cozido | 100 g | 91 | 0.5 | 14 | 6 |
| Linguiça Toscana Assada | 50 g | 150 | 12 | 1 | 9.5 |
| Farofa | 30 g | 120 | 4 | 20 | 1 |
| Lasanha à Bolonhesa | 80 g | 148 | 8 | 11 | 8 |
| Enroladinho de Massa (Panqueca) | 60 g | 135 | 5 | 18 | 4.5 |
| Medalhão de Frango com Bacon | 40 g | 110 | 7 | 0.5 | 11 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Bife de Contra Filé Grelhado · Arroz Branco Cozido · Feijão Preto Cozido · Linguiça Toscana Assada · Farofa · Lasanha à Bolonhesa · Enroladinho de Massa (Panqueca) · Medalhão de Frango com Bacon
Como Prato Feito Brasileiro com Bife, Feijão e Acompanhamentos se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | -392 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -690 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -672 kcal, menos proteina |
| Mesa de jantar festiva com vários pratos | 1920g | 2194 | 88g | +932 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Feito Brasileiro com Bife, Feijão e Acompanhamentos e saudavel?
Com moderacao. Prato Feito Brasileiro com Bife, Feijão e Acompanhamentos e calorico com 207 kcal/100 g. Com 78g de proteina e 92g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato Feito Brasileiro com Bife, Feijão e Acompanhamentos e bom para emagrecer?
Com 1262 calorias por porcao, Prato Feito Brasileiro com Bife, Feijão e Acompanhamentos e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato Feito Brasileiro com Bife, Feijão e Acompanhamentos?
Uma porcao contem 78g de proteina, o que representa cerca de 79% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Feito Brasileiro com Bife, Feijão e Acompanhamentos?
- Distribuicao de macros: gordura 45%, carboidratos 29%, proteina 26%
- Densidade energetica: 207 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Bife de Contra Filé Grelhado, Linguiça Toscana Assada, Lasanha à Bolonhesa
Quanto tempo leva para queimar Prato Feito Brasileiro com Bife, Feijão e Acompanhamentos?
- Corrida: ~144 min
- Ciclismo: ~166 min
- Caminhada: ~309 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Feito Brasileiro com Bife, Feijão e Acompanhamentos?
- kcal: 63% da ingestao diaria
- Gordura: 90% da ingestao diaria
- Carb: 46% da ingestao diaria
- Proteina: 79% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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