Prato Feito Brasileiro com Bife, Frango, Arroz, Feijão e Salada calorias e nutricao
Prato Feito Brasileiro com Bife, Frango, Arroz, Feijão e Salada contem 673 calorias por porcao (34% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 24g de gordura, 43g de carboidratos e 69g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Feito Brasileiro com Bife, Frango, Arroz, Feijão e Salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bife de carne bovina grelhado | 150 g | 378 | 22 | 0 | 45 |
| Filé de frango grelhado | 50 g | 82 | 1.5 | 0 | 17 |
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28 | 2.5 |
| Feijão preto cozido | 60 g | 55 | 0.3 | 9 | 4 |
| Cenoura cozida | 40 g | 14 | 0.1 | 3.2 | 0.3 |
| Tomate fresco | 50 g | 9 | 0.1 | 2 | 0.4 |
| Pepino fresco | 30 g | 5 | 0 | 1.1 | 0.2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Bife de carne bovina grelhado · Filé de frango grelhado · Arroz branco cozido · Feijão preto cozido · Cenoura cozida · Tomate fresco · Pepino fresco
Como Prato Feito Brasileiro com Bife, Frango, Arroz, Feijão e Salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +673 kcal, menos proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +197 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -101 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -83 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Feito Brasileiro com Bife, Frango, Arroz, Feijão e Salada e saudavel?
Com moderacao. Prato Feito Brasileiro com Bife, Frango, Arroz, Feijão e Salada e calorico com 140 kcal/100 g. Com 69g de proteina e 43g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato Feito Brasileiro com Bife, Frango, Arroz, Feijão e Salada e bom para emagrecer?
Com 673 calorias por porcao, Prato Feito Brasileiro com Bife, Frango, Arroz, Feijão e Salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato Feito Brasileiro com Bife, Frango, Arroz, Feijão e Salada?
Uma porcao contem 69g de proteina, o que representa cerca de 69% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Feito Brasileiro com Bife, Frango, Arroz, Feijão e Salada?
- Distribuicao de macros: gordura 32%, carboidratos 26%, proteina 42%
- Densidade energetica: 140 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Bife de carne bovina grelhado, Arroz branco cozido, Filé de frango grelhado
Quanto tempo leva para queimar Prato Feito Brasileiro com Bife, Frango, Arroz, Feijão e Salada?
- Corrida: ~77 min
- Ciclismo: ~89 min
- Caminhada: ~165 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Feito Brasileiro com Bife, Frango, Arroz, Feijão e Salada?
- kcal: 34% da ingestao diaria
- Gordura: 35% da ingestao diaria
- Carb: 22% da ingestao diaria
- Proteina: 69% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
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