Prato Feito Brasileiro com Bife, Frango e Macarrão calorias e nutricao
Prato Feito Brasileiro com Bife, Frango e Macarrão contem 663 calorias por porcao (33% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 24g de gordura, 49g de carboidratos e 63g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Feito Brasileiro com Bife, Frango e Macarrão?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bife de boi grelhado | 100 g | 250 | 14 | 0 | 31 |
| Frango ensopado | 80 g | 167 | 7 | 2 | 24 |
| Arroz branco cozido | 60 g | 78 | 0.1 | 17 | 1.5 |
| Feijão carioca cozido | 50 g | 38 | 0.2 | 7 | 2.4 |
| Macarrão parafuso | 50 g | 79 | 0.5 | 15.5 | 3 |
| Purê de batata | 40 g | 45 | 1.8 | 6.5 | 0.8 |
| Salada de tomate e alface | 30 g | 6 | 0.1 | 1.2 | 0.3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Bife de boi grelhado · Frango ensopado · Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Macarrão parafuso · Purê de batata · Salada de tomate e alface
Como Prato Feito Brasileiro com Bife, Frango e Macarrão se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +683 kcal, menos proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +207 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -91 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -73 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Feito Brasileiro com Bife, Frango e Macarrão e saudavel?
Com moderacao. Prato Feito Brasileiro com Bife, Frango e Macarrão e calorico com 162 kcal/100 g. Com 63g de proteina e 49g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato Feito Brasileiro com Bife, Frango e Macarrão e bom para emagrecer?
Com 663 calorias por porcao, Prato Feito Brasileiro com Bife, Frango e Macarrão e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato Feito Brasileiro com Bife, Frango e Macarrão?
Uma porcao contem 63g de proteina, o que representa cerca de 63% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Feito Brasileiro com Bife, Frango e Macarrão?
- Distribuicao de macros: gordura 32%, carboidratos 30%, proteina 38%
- Densidade energetica: 162 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Bife de boi grelhado, Frango ensopado, Macarrão parafuso
Quanto tempo leva para queimar Prato Feito Brasileiro com Bife, Frango e Macarrão?
- Corrida: ~76 min
- Ciclismo: ~87 min
- Caminhada: ~162 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Feito Brasileiro com Bife, Frango e Macarrão?
- kcal: 33% da ingestao diaria
- Gordura: 34% da ingestao diaria
- Carb: 25% da ingestao diaria
- Proteina: 63% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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