Prato Feito Brasileiro com Bife, Linguiça e Salada calorias e nutricao
Prato Feito Brasileiro com Bife, Linguiça e Salada contem 779 calorias por porcao (39% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 38g de gordura, 48g de carboidratos e 59g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Feito Brasileiro com Bife, Linguiça e Salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bife de carne bovina grelhado | 120 g | 252 | 12 | 0 | 36 |
| Linguiça toscana assada | 50 g | 150 | 12.2 | 1 | 9 |
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28 | 2.5 |
| Feijão carioca cozido | 80 g | 61 | 0.4 | 10.9 | 3.8 |
| Ovo cozido | 50 g | 78 | 5.3 | 0.6 | 6.3 |
| Beterraba cozida | 60 g | 26 | 0.1 | 5.8 | 1 |
| Alface crespa | 20 g | 3 | 0 | 0.5 | 0.3 |
| Cenoura cozida | 20 g | 7 | 0.1 | 1.6 | 0.2 |
| Azeite de oliva (tempero) | 8 ml | 72 | 8 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Bife de carne bovina grelhado · Linguiça toscana assada · Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Ovo cozido · Beterraba cozida · Alface crespa · Cenoura cozida · Azeite de oliva (tempero)
Como Prato Feito Brasileiro com Bife, Linguiça e Salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +91 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -207 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -189 kcal, menos proteina |
| Mesa de jantar festiva com vários pratos | 1920g | 2194 | 88g | +1415 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Feito Brasileiro com Bife, Linguiça e Salada e saudavel?
Com moderacao. Prato Feito Brasileiro com Bife, Linguiça e Salada e calorico com 153 kcal/100 g. Com 59g de proteina e 48g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato Feito Brasileiro com Bife, Linguiça e Salada e bom para emagrecer?
Com 779 calorias por porcao, Prato Feito Brasileiro com Bife, Linguiça e Salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato Feito Brasileiro com Bife, Linguiça e Salada?
Uma porcao contem 59g de proteina, o que representa cerca de 59% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Feito Brasileiro com Bife, Linguiça e Salada?
- Distribuicao de macros: gordura 44%, carboidratos 25%, proteina 31%
- Densidade energetica: 153 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Bife de carne bovina grelhado, Linguiça toscana assada, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato Feito Brasileiro com Bife, Linguiça e Salada?
- Corrida: ~89 min
- Ciclismo: ~103 min
- Caminhada: ~191 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Feito Brasileiro com Bife, Linguiça e Salada?
- kcal: 39% da ingestao diaria
- Gordura: 55% da ingestao diaria
- Carb: 24% da ingestao diaria
- Proteina: 59% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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