Prato Feito Brasileiro com Bife, Ovos e Salada calorias e nutricao
Prato Feito Brasileiro com Bife, Ovos e Salada contem 787 calorias por porcao (39% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 32g de gordura, 65g de carboidratos e 57g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Feito Brasileiro com Bife, Ovos e Salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.3 | 28.2 | 2.7 |
| Feijão preto cozido | 80 g | 73 | 0.4 | 12.8 | 4.5 |
| Bife de carne bovina grelhado | 120 g | 302 | 18 | 0 | 35 |
| Ovo cozido | 100 g | 155 | 10.6 | 1.1 | 12.6 |
| Farofa | 20 g | 82 | 3 | 13 | 0.7 |
| Alface crespa | 30 g | 4 | 0 | 0.5 | 0.4 |
| Pepino fatiado | 40 g | 6 | 0 | 1.4 | 0.3 |
| Cenoura e batata cozidas | 60 g | 35 | 0.1 | 8 | 0.6 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão preto cozido · Bife de carne bovina grelhado · Ovo cozido · Farofa · Alface crespa · Pepino fatiado · Cenoura e batata cozidas
Como Prato Feito Brasileiro com Bife, Ovos e Salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +83 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -215 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -197 kcal, menos proteina |
| Mesa de jantar festiva com vários pratos | 1920g | 2194 | 88g | +1407 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Feito Brasileiro com Bife, Ovos e Salada e saudavel?
Com moderacao. Prato Feito Brasileiro com Bife, Ovos e Salada e calorico com 143 kcal/100 g. Com 57g de proteina e 65g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato Feito Brasileiro com Bife, Ovos e Salada e bom para emagrecer?
Com 787 calorias por porcao, Prato Feito Brasileiro com Bife, Ovos e Salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato Feito Brasileiro com Bife, Ovos e Salada?
Uma porcao contem 57g de proteina, o que representa cerca de 57% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Feito Brasileiro com Bife, Ovos e Salada?
- Distribuicao de macros: gordura 37%, carboidratos 33%, proteina 30%
- Densidade energetica: 143 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Bife de carne bovina grelhado, Ovo cozido, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato Feito Brasileiro com Bife, Ovos e Salada?
- Corrida: ~90 min
- Ciclismo: ~104 min
- Caminhada: ~193 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Feito Brasileiro com Bife, Ovos e Salada?
- kcal: 39% da ingestao diaria
- Gordura: 46% da ingestao diaria
- Carb: 33% da ingestao diaria
- Proteina: 57% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
