Prato Feito Brasileiro com Bife, Arroz, Feijão, Purê e Cenoura calorias e nutricao
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Prato Feito Brasileiro com Bife, Arroz, Feijão, Purê e Cenoura contem 583 calorias por porcao (29% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 17g de gordura, 62g de carboidratos e 45g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Feito Brasileiro com Bife, Arroz, Feijão, Purê e Cenoura?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bife de carne bovina grelhado | 120 g | 252 | 12 | 0 | 36 |
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28 | 2.5 |
| Feijão carioca cozido | 80 g | 61 | 0.4 | 10.9 | 3.8 |
| Purê de batata | 100 g | 113 | 4.2 | 17.5 | 1.8 |
| Cenoura cozida em cubos | 60 g | 27 | 0.2 | 6 | 0.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Bife de carne bovina grelhado · Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Purê de batata · Cenoura cozida em cubos
Como Prato Feito Brasileiro com Bife, Arroz, Feijão, Purê e Cenoura se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Acarajé no Prato | 430g | 869 | 43g | +286 kcal, menos proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +763 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +287 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -11 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Feito Brasileiro com Bife, Arroz, Feijão, Purê e Cenoura e saudavel?
Sim. Com 45g de proteina e apenas 62g de carboidratos, Prato Feito Brasileiro com Bife, Arroz, Feijão, Purê e Cenoura e uma refeicao nutritiva. Com 127 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato Feito Brasileiro com Bife, Arroz, Feijão, Purê e Cenoura e bom para emagrecer?
Sim. Com 583 calorias e 45g de proteina, Prato Feito Brasileiro com Bife, Arroz, Feijão, Purê e Cenoura mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato Feito Brasileiro com Bife, Arroz, Feijão, Purê e Cenoura?
Uma porcao contem 45g de proteina, o que representa cerca de 45% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Feito Brasileiro com Bife, Arroz, Feijão, Purê e Cenoura?
- Distribuicao de macros: gordura 26%, carboidratos 43%, proteina 31%
- Densidade energetica: 127 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Bife de carne bovina grelhado, Arroz branco cozido, Purê de batata
Quanto tempo leva para queimar Prato Feito Brasileiro com Bife, Arroz, Feijão, Purê e Cenoura?
- Corrida: ~67 min
- Ciclismo: ~77 min
- Caminhada: ~143 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Feito Brasileiro com Bife, Arroz, Feijão, Purê e Cenoura?
- kcal: 29% da ingestao diaria
- Gordura: 24% da ingestao diaria
- Carb: 31% da ingestao diaria
- Proteina: 45% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
