Prato Feito Brasileiro com Bife, Arroz, Feijão e Batata Frita calorias e nutricao
Prato Feito Brasileiro com Bife, Arroz, Feijão e Batata Frita contem 843 calorias por porcao (42% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 40g de gordura, 74g de carboidratos e 46g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Feito Brasileiro com Bife, Arroz, Feijão e Batata Frita?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bife de boi grelhado | 150 g | 378 | 26 | 0 | 36 |
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28 | 2.5 |
| Feijão carioca cozido | 80 g | 61 | 0.4 | 11 | 4 |
| Batata frita | 80 g | 250 | 13 | 30 | 3 |
| Salada de alface e tomate | 50 g | 10 | 0.1 | 2 | 0.5 |
| Cenoura ralada | 30 g | 12 | 0.1 | 2.8 | 0.3 |
| Pepino | 15 g | 2 | 0 | 0.5 | 0.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Bife de boi grelhado · Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Batata frita · Salada de alface e tomate · Cenoura ralada · Pepino
Como Prato Feito Brasileiro com Bife, Arroz, Feijão e Batata Frita se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +27 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -271 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -253 kcal, menos proteina |
| Mesa de jantar festiva com vários pratos | 1920g | 2194 | 88g | +1351 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Feito Brasileiro com Bife, Arroz, Feijão e Batata Frita e saudavel?
Com moderacao. Prato Feito Brasileiro com Bife, Arroz, Feijão e Batata Frita e calorico com 167 kcal/100 g. Com 46g de proteina e 74g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato Feito Brasileiro com Bife, Arroz, Feijão e Batata Frita e bom para emagrecer?
Com 843 calorias por porcao, Prato Feito Brasileiro com Bife, Arroz, Feijão e Batata Frita e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato Feito Brasileiro com Bife, Arroz, Feijão e Batata Frita?
Uma porcao contem 46g de proteina, o que representa cerca de 46% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Feito Brasileiro com Bife, Arroz, Feijão e Batata Frita?
- Distribuicao de macros: gordura 42%, carboidratos 35%, proteina 23%
- Densidade energetica: 167 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Bife de boi grelhado, Batata frita, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato Feito Brasileiro com Bife, Arroz, Feijão e Batata Frita?
- Corrida: ~96 min
- Ciclismo: ~111 min
- Caminhada: ~206 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Feito Brasileiro com Bife, Arroz, Feijão e Batata Frita?
- kcal: 42% da ingestao diaria
- Gordura: 57% da ingestao diaria
- Carb: 37% da ingestao diaria
- Proteina: 46% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
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