Prato Feito Brasileiro com Bife, Arroz, Mandioca e Farofa calorias e nutricao
Prato Feito Brasileiro com Bife, Arroz, Mandioca e Farofa contem 731 calorias por porcao (37% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 29g de gordura, 76g de carboidratos e 40g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Feito Brasileiro com Bife, Arroz, Mandioca e Farofa?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28.2 | 2.7 |
| Bife de carne bovina grelhado | 80 g | 200 | 12 | 0 | 23 |
| Mandioca cozida | 60 g | 96 | 0.2 | 22.8 | 0.8 |
| Farofa com feijão fradinho | 50 g | 185 | 9 | 22 | 4 |
| Vinagrete (tomate e cebola) | 40 g | 35 | 2.5 | 3 | 0.5 |
| Coração de frango grelhado | 40 g | 85 | 5.5 | 0.5 | 8.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Bife de carne bovina grelhado · Mandioca cozida · Farofa com feijão fradinho · Vinagrete (tomate e cebola) · Coração de frango grelhado
Como Prato Feito Brasileiro com Bife, Arroz, Mandioca e Farofa se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +615 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +139 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -159 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -141 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Feito Brasileiro com Bife, Arroz, Mandioca e Farofa e saudavel?
Com moderacao. Prato Feito Brasileiro com Bife, Arroz, Mandioca e Farofa e calorico com 198 kcal/100 g. Com 40g de proteina e 76g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato Feito Brasileiro com Bife, Arroz, Mandioca e Farofa e bom para emagrecer?
Com 731 calorias por porcao, Prato Feito Brasileiro com Bife, Arroz, Mandioca e Farofa e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato Feito Brasileiro com Bife, Arroz, Mandioca e Farofa?
Uma porcao contem 40g de proteina, o que representa cerca de 40% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Feito Brasileiro com Bife, Arroz, Mandioca e Farofa?
- Distribuicao de macros: gordura 36%, carboidratos 42%, proteina 22%
- Densidade energetica: 198 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Bife de carne bovina grelhado, Farofa com feijão fradinho, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato Feito Brasileiro com Bife, Arroz, Mandioca e Farofa?
- Corrida: ~84 min
- Ciclismo: ~96 min
- Caminhada: ~179 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Feito Brasileiro com Bife, Arroz, Mandioca e Farofa?
- kcal: 37% da ingestao diaria
- Gordura: 42% da ingestao diaria
- Carb: 38% da ingestao diaria
- Proteina: 40% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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