Prato Feito Brasileiro com Bife, Arroz e Feijão Tropeiro calorias e nutricao
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Prato Feito Brasileiro com Bife, Arroz e Feijão Tropeiro contem 815 calorias por porcao (41% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 33g de gordura, 73g de carboidratos e 54g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Feito Brasileiro com Bife, Arroz e Feijão Tropeiro?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.3 | 42.3 | 3.8 |
| Bife de contra filé grelhado | 120 g | 302 | 18 | 0 | 35 |
| Feijão tropeiro | 150 g | 315 | 15 | 30 | 15 |
| Salsa e cebolinha (cheiro-verde) | 5 g | 2 | 0 | 0.4 | 0.2 |
| Folha de alface | 10 g | 1 | 0 | 0.2 | 0.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Bife de contra filé grelhado · Feijão tropeiro · Salsa e cebolinha (cheiro-verde) · Folha de alface
Como Prato Feito Brasileiro com Bife, Arroz e Feijão Tropeiro se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Acarajé no Prato | 430g | 869 | 43g | +54 kcal, menos proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +531 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +55 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -243 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Feito Brasileiro com Bife, Arroz e Feijão Tropeiro e saudavel?
Com moderacao. Prato Feito Brasileiro com Bife, Arroz e Feijão Tropeiro e calorico com 187 kcal/100 g. Com 54g de proteina e 73g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato Feito Brasileiro com Bife, Arroz e Feijão Tropeiro e bom para emagrecer?
Com 815 calorias por porcao, Prato Feito Brasileiro com Bife, Arroz e Feijão Tropeiro e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato Feito Brasileiro com Bife, Arroz e Feijão Tropeiro?
Uma porcao contem 54g de proteina, o que representa cerca de 54% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Feito Brasileiro com Bife, Arroz e Feijão Tropeiro?
- Distribuicao de macros: gordura 37%, carboidratos 36%, proteina 27%
- Densidade energetica: 187 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Feijão tropeiro, Bife de contra filé grelhado, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato Feito Brasileiro com Bife, Arroz e Feijão Tropeiro?
- Corrida: ~93 min
- Ciclismo: ~107 min
- Caminhada: ~200 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Feito Brasileiro com Bife, Arroz e Feijão Tropeiro?
- kcal: 41% da ingestao diaria
- Gordura: 48% da ingestao diaria
- Carb: 36% da ingestao diaria
- Proteina: 54% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
