Prato Feito Brasileiro com Bife, Batata Rústica e Farofa calorias e nutricao
Prato Feito Brasileiro com Bife, Batata Rústica e Farofa contem 792 calorias por porcao (40% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 38g de gordura, 69g de carboidratos e 44g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Feito Brasileiro com Bife, Batata Rústica e Farofa?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bife de carne bovina grelhado | 120 g | 252 | 12 | 0 | 36 |
| Batata rústica assada | 100 g | 160 | 6 | 24 | 2.5 |
| Farofa com couve e bacon | 50 g | 205 | 9 | 28 | 3 |
| Salada de maionese | 60 g | 145 | 11 | 10 | 1.5 |
| Beterraba cozida | 40 g | 18 | 0 | 4 | 0.5 |
| Cenoura cozida | 30 g | 12 | 0 | 3 | 0.3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Bife de carne bovina grelhado · Batata rústica assada · Farofa com couve e bacon · Salada de maionese · Beterraba cozida · Cenoura cozida
Como Prato Feito Brasileiro com Bife, Batata Rústica e Farofa se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +554 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +78 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -220 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -202 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Feito Brasileiro com Bife, Batata Rústica e Farofa e saudavel?
Com moderacao. Prato Feito Brasileiro com Bife, Batata Rústica e Farofa e calorico com 198 kcal/100 g. Com 44g de proteina e 69g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato Feito Brasileiro com Bife, Batata Rústica e Farofa e bom para emagrecer?
Com 792 calorias por porcao, Prato Feito Brasileiro com Bife, Batata Rústica e Farofa e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato Feito Brasileiro com Bife, Batata Rústica e Farofa?
Uma porcao contem 44g de proteina, o que representa cerca de 44% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Feito Brasileiro com Bife, Batata Rústica e Farofa?
- Distribuicao de macros: gordura 43%, carboidratos 35%, proteina 22%
- Densidade energetica: 198 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Bife de carne bovina grelhado, Farofa com couve e bacon, Batata rústica assada
Quanto tempo leva para queimar Prato Feito Brasileiro com Bife, Batata Rústica e Farofa?
- Corrida: ~91 min
- Ciclismo: ~104 min
- Caminhada: ~194 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Feito Brasileiro com Bife, Batata Rústica e Farofa?
- kcal: 40% da ingestao diaria
- Gordura: 54% da ingestao diaria
- Carb: 35% da ingestao diaria
- Proteina: 44% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
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