Prato Feito Brasileiro com Bife, Frango Desfiado, Arroz, Feijão e Abóbora calorias e nutricao
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Prato Feito Brasileiro com Bife, Frango Desfiado, Arroz, Feijão e Abóbora contem 549 calorias por porcao (27% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 20g de gordura, 41g de carboidratos e 52g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Feito Brasileiro com Bife, Frango Desfiado, Arroz, Feijão e Abóbora?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bife de boi grelhado | 100 g | 252 | 16 | 0 | 27 |
| Frango desfiado | 60 g | 98 | 3 | 0 | 17.7 |
| Arroz branco cozido | 80 g | 104 | 0.2 | 22.5 | 2 |
| Feijão carioca cozido | 80 g | 61 | 0.4 | 10.9 | 3.8 |
| Abóbora cabotiá assada | 70 g | 34 | 0.5 | 7.6 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Bife de boi grelhado · Frango desfiado · Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Abóbora cabotiá assada
Como Prato Feito Brasileiro com Bife, Frango Desfiado, Arroz, Feijão e Abóbora se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Acarajé no Prato | 430g | 869 | 43g | +320 kcal, menos proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +797 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +321 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | +23 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Feito Brasileiro com Bife, Frango Desfiado, Arroz, Feijão e Abóbora e saudavel?
Sim. Com 52g de proteina e apenas 41g de carboidratos, Prato Feito Brasileiro com Bife, Frango Desfiado, Arroz, Feijão e Abóbora e uma refeicao nutritiva. Com 141 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato Feito Brasileiro com Bife, Frango Desfiado, Arroz, Feijão e Abóbora e bom para emagrecer?
Sim. Com 549 calorias e 52g de proteina, Prato Feito Brasileiro com Bife, Frango Desfiado, Arroz, Feijão e Abóbora mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato Feito Brasileiro com Bife, Frango Desfiado, Arroz, Feijão e Abóbora?
Uma porcao contem 52g de proteina, o que representa cerca de 52% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Feito Brasileiro com Bife, Frango Desfiado, Arroz, Feijão e Abóbora?
- Distribuicao de macros: gordura 33%, carboidratos 30%, proteina 37%
- Densidade energetica: 141 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Bife de boi grelhado, Arroz branco cozido, Frango desfiado
Quanto tempo leva para queimar Prato Feito Brasileiro com Bife, Frango Desfiado, Arroz, Feijão e Abóbora?
- Corrida: ~63 min
- Ciclismo: ~72 min
- Caminhada: ~134 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Feito Brasileiro com Bife, Frango Desfiado, Arroz, Feijão e Abóbora?
- kcal: 27% da ingestao diaria
- Gordura: 29% da ingestao diaria
- Carb: 21% da ingestao diaria
- Proteina: 52% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
