Prato Feito Brasileiro com Bife, Ovo e Acompanhamentos calorias e nutricao
Prato Feito Brasileiro com Bife, Ovo e Acompanhamentos contem 809 calorias por porcao (40% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 30g de gordura, 89g de carboidratos e 45g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Feito Brasileiro com Bife, Ovo e Acompanhamentos?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28.2 | 2.7 |
| Feijão carioca cozido | 80 g | 61 | 0.4 | 10.9 | 3.8 |
| Bife de carne bovina grelhado | 100 g | 252 | 16 | 0 | 27 |
| Ovo frito | 50 g | 107 | 8.2 | 0.4 | 6.5 |
| Macarrão ao molho branco | 80 g | 124 | 4.8 | 16.2 | 4 |
| Salada de alface e beterraba ralada | 40 g | 15 | 0.1 | 3.1 | 0.8 |
| Melancia em cubos | 100 g | 30 | 0.2 | 7.5 | 0.6 |
| Suco de uva | 150 ml | 90 | 0 | 22.5 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Bife de carne bovina grelhado · Ovo frito · Macarrão ao molho branco · Salada de alface e beterraba ralada · Melancia em cubos · Suco de uva
Como Prato Feito Brasileiro com Bife, Ovo e Acompanhamentos se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +61 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -237 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -219 kcal, menos proteina |
| Mesa de jantar festiva com vários pratos | 1920g | 2194 | 88g | +1385 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Feito Brasileiro com Bife, Ovo e Acompanhamentos e saudavel?
Com moderacao. Prato Feito Brasileiro com Bife, Ovo e Acompanhamentos e calorico com 116 kcal/100 g. Com 45g de proteina e 89g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato Feito Brasileiro com Bife, Ovo e Acompanhamentos e bom para emagrecer?
Com 809 calorias por porcao, Prato Feito Brasileiro com Bife, Ovo e Acompanhamentos e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato Feito Brasileiro com Bife, Ovo e Acompanhamentos?
Uma porcao contem 45g de proteina, o que representa cerca de 45% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Feito Brasileiro com Bife, Ovo e Acompanhamentos?
- Distribuicao de macros: gordura 33%, carboidratos 44%, proteina 23%
- Densidade energetica: 116 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Bife de carne bovina grelhado, Arroz branco cozido, Macarrão ao molho branco
Quanto tempo leva para queimar Prato Feito Brasileiro com Bife, Ovo e Acompanhamentos?
- Corrida: ~92 min
- Ciclismo: ~107 min
- Caminhada: ~198 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Feito Brasileiro com Bife, Ovo e Acompanhamentos?
- kcal: 40% da ingestao diaria
- Gordura: 43% da ingestao diaria
- Carb: 44% da ingestao diaria
- Proteina: 45% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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