Prato Feito Brasileiro com Bife, Purê e Farofa calorias e nutricao
Prato Feito Brasileiro com Bife, Purê e Farofa contem 893 calorias por porcao (45% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 38g de gordura, 82g de carboidratos e 59g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Feito Brasileiro com Bife, Purê e Farofa?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bife de carne bovina grelhado | 150 g | 378 | 22 | 0 | 45 |
| Purê de batata | 120 g | 135 | 5 | 20 | 2.5 |
| Farofa de milho | 50 g | 205 | 9 | 30 | 1 |
| Feijão branco cozido | 80 g | 112 | 0.5 | 20 | 7 |
| Brócolis cozido | 100 g | 35 | 0.4 | 7 | 2.8 |
| Alface | 20 g | 3 | 0 | 0.6 | 0.3 |
| Molho de tomate (vinagrete) | 30 ml | 25 | 1 | 4 | 0.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Bife de carne bovina grelhado · Purê de batata · Farofa de milho · Feijão branco cozido · Brócolis cozido · Alface · Molho de tomate (vinagrete)
Como Prato Feito Brasileiro com Bife, Purê e Farofa se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +453 kcal, menos proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | -23 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -321 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -303 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Feito Brasileiro com Bife, Purê e Farofa e saudavel?
Com moderacao. Prato Feito Brasileiro com Bife, Purê e Farofa e calorico com 162 kcal/100 g. Com 59g de proteina e 82g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato Feito Brasileiro com Bife, Purê e Farofa e bom para emagrecer?
Com 893 calorias por porcao, Prato Feito Brasileiro com Bife, Purê e Farofa e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato Feito Brasileiro com Bife, Purê e Farofa?
Uma porcao contem 59g de proteina, o que representa cerca de 59% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Feito Brasileiro com Bife, Purê e Farofa?
- Distribuicao de macros: gordura 38%, carboidratos 37%, proteina 25%
- Densidade energetica: 162 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Bife de carne bovina grelhado, Farofa de milho, Purê de batata
Quanto tempo leva para queimar Prato Feito Brasileiro com Bife, Purê e Farofa?
- Corrida: ~102 min
- Ciclismo: ~118 min
- Caminhada: ~219 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Feito Brasileiro com Bife, Purê e Farofa?
- kcal: 45% da ingestao diaria
- Gordura: 54% da ingestao diaria
- Carb: 41% da ingestao diaria
- Proteina: 59% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
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