Prato Feito Brasileiro com Bife Acebolado, Arroz, Feijão, Salada e Banana calorias e nutricao
Prato Feito Brasileiro com Bife Acebolado, Arroz, Feijão, Salada e Banana contem 654 calorias por porcao (33% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 28g de gordura, 63g de carboidratos e 38g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Feito Brasileiro com Bife Acebolado, Arroz, Feijão, Salada e Banana?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28.2 | 2.6 |
| Feijão carioca cozido | 80 g | 61 | 0.4 | 10.9 | 3.8 |
| Bife de carne bovina acebolado | 120 g | 285 | 17 | 3 | 30 |
| Banana nanica | 90 g | 83 | 0.3 | 20.5 | 1 |
| Alface crespa | 20 g | 3 | 0 | 0.4 | 0.3 |
| Pepino fatiado | 15 g | 2 | 0 | 0.3 | 0.1 |
| Óleo vegetal (preparo) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Bife de carne bovina acebolado · Banana nanica · Alface crespa · Pepino fatiado · Óleo vegetal (preparo)
Como Prato Feito Brasileiro com Bife Acebolado, Arroz, Feijão, Salada e Banana se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +216 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -82 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -64 kcal, mais proteina |
| Mesa de jantar festiva com vários pratos | 1920g | 2194 | 88g | +1540 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Feito Brasileiro com Bife Acebolado, Arroz, Feijão, Salada e Banana e saudavel?
Com moderacao. Prato Feito Brasileiro com Bife Acebolado, Arroz, Feijão, Salada e Banana e calorico com 150 kcal/100 g. Com 38g de proteina e 63g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato Feito Brasileiro com Bife Acebolado, Arroz, Feijão, Salada e Banana e bom para emagrecer?
Com 654 calorias por porcao, Prato Feito Brasileiro com Bife Acebolado, Arroz, Feijão, Salada e Banana e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato Feito Brasileiro com Bife Acebolado, Arroz, Feijão, Salada e Banana?
Uma porcao contem 38g de proteina, o que representa cerca de 38% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Feito Brasileiro com Bife Acebolado, Arroz, Feijão, Salada e Banana?
- Distribuicao de macros: gordura 38%, carboidratos 39%, proteina 23%
- Densidade energetica: 150 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Bife de carne bovina acebolado, Arroz branco cozido, Óleo vegetal (preparo)
Quanto tempo leva para queimar Prato Feito Brasileiro com Bife Acebolado, Arroz, Feijão, Salada e Banana?
- Corrida: ~75 min
- Ciclismo: ~86 min
- Caminhada: ~160 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Feito Brasileiro com Bife Acebolado, Arroz, Feijão, Salada e Banana?
- kcal: 33% da ingestao diaria
- Gordura: 40% da ingestao diaria
- Carb: 32% da ingestao diaria
- Proteina: 38% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
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